一岁半宝宝便秘可通过调整饮食、腹部按摩、养成良好的排便习惯、使用药物等方法来缓解。
1、调整饮食
增加膳食纤维摄入,膳食纤维可以增加粪便体积,促进肠道蠕动,缓解便秘。可以给宝宝多吃一些富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果、全麦面包等水可以软化粪便,使粪便更容易排出。可以让宝宝多喝水,尤其是在两餐之间。
2、腹部按摩
让宝宝仰卧,用手掌轻轻按摩宝宝的腹部,从右下腹开始,顺时针方向按摩,每次按摩10~15分钟,每天按摩2~3次。
3、养成良好的排便习惯
每天定时让宝宝坐在便盆上,即使没有便意,也可以让宝宝养成定时排便的习惯。不要强迫宝宝排便,如果宝宝不愿意排便,不要勉强,可以等一段时间再试。
4、使用药物
如果宝宝便秘严重,可以在医生的指导下使用开塞露或是甘油栓等药物,帮助宝宝排便。
需要注意的是,如果宝宝便秘持续时间较长,或者伴有其他症状,如腹胀、腹痛、呕吐等,应及时就医,以便明确病因,进行针对性治疗。同时,在给宝宝添加辅食时,应注意逐渐增加食物的种类和数量,避免过度喂食。