脚踝疼肿查出痛风要怎么缓解

管理员 2025-07-10 15:33:18 1

脚踝疼肿查出痛风后,可通过休息、冷敷、饮食调整、避免诱因、药物治疗等方式缓解。

1.休息

停止活动,避免进一步损伤脚踝。将脚抬高,以促进血液循环和减轻肿胀。

2.冷敷

在疼痛和肿胀的部位用冰袋或冷毛巾冷敷15-20分钟,每天数次,可以缓解疼痛和减轻肿胀。

3.饮食调整

避免高嘌呤食物,如动物内脏、海鲜、肉汤等。增加富含维生素C和水分的食物,如水果和蔬菜。同时,保持适当的水分摄入,有助于尿酸的排泄。

4.避免诱因

避免饮酒,尤其是啤酒和烈酒。此外,过度劳累、寒冷刺激、创伤等也可能诱发痛风发作,应尽量避免。

5.药物治疗

可以遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚来缓解疼痛和减轻炎症。

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