白内障预防可从生活习惯、饮食调整、防护措施等方面入手;治疗方法有药物治疗、手术治疗等方式。
一.预防措施
1.生活习惯保持规律作息,充足睡眠能让眼睛得到充分休息,降低眼睛疲劳引发白内障的风险。同时,适度运动可促进血液循环,为眼睛提供充足养分。
2.饮食调整多吃富含维生素C、E和叶黄素的食物,像橙子、猕猴桃等水果富含维生素C,坚果类食物富含维生素E,菠菜、玉米等含有丰富叶黄素,这些营养物质有助于抗氧化,保护眼睛晶状体。
3.防护措施外出时佩戴太阳镜,阻挡紫外线对眼睛的伤害,减少晶状体损伤。另外,从事可能有异物飞溅的工作时,务必佩戴防护眼镜。
二.治疗方法
1.药物治疗早期白内障可遵医嘱使用药物延缓发展,如吡诺克辛钠滴眼液,能在一定程度上改善晶状体代谢,但药物治疗效果有限。
2.手术治疗当白内障严重影响视力,手术是主要治疗手段。目前常用超声乳化白内障吸除术联合人工晶状体植入术,通过超声将混浊晶状体乳化吸出,再植入人工晶状体,恢复视力效果显著。