白内障患者应注意定期眼科检查、眼部保护、控制基础疾病、合理饮食、避免眼部受伤等。
1.定期眼科检查
建议每年进行一次全面的眼科检查,包括视力测试、眼压测量、散瞳检查等,以便早期发现白内障的迹象。
2.眼部保护
避免长时间暴露在阳光下,应佩戴太阳镜或帽子,以减少紫外线对眼睛的伤害。同时,避免过度用眼,如长时间使用电子设备、阅读等,定期休息眼睛。
3.控制基础疾病
如果患有糖尿病、高血压等基础疾病,应积极控制病情,以预防白内障的进展。
4.合理饮食
保持均衡的饮食对于眼部健康非常重要。建议摄入富含维生素C、E、B族维生素、锌、硒等营养素的食物,如蔬菜、水果、坚果、鱼类等。
5.避免眼部受伤
避免眼部受到外力撞击或伤害,如剧烈运动时应注意保护眼睛,避免从事可能导致眼部受伤的危险活动。