早泄,性生活两三分钟的治疗方法主要包括心理治疗、口服药物治疗、局部外用药物、生活方式调整、性伴侣的配合、阴茎脱敏训练等。
1.心理治疗
包括认知行为疗法、性治疗等,帮助患者了解早泄的原因和机制,减轻焦虑和紧张情绪,提高性技巧和性自信。
2.口服药物治疗
如达泊西汀、帕罗西汀等,可调节大脑神经递质,延长射精时间。需在医生指导下使用。
3.局部外用药物
如利多卡因凝胶,可降低龟头敏感度,延迟射精。使用时需注意药物的副作用和使用方法。
4.生活方式调整
保持良好的生活习惯,如规律作息、合理饮食、适当运动等,有助于改善性功能。
5.性伴侣的配合
性伴侣的理解和支持对治疗早泄也很重要,可通过沟通和配合来提高性生活质量。
6.阴茎脱敏训练
通过逐渐延长刺激时间、使用延时避孕套等方法,锻炼阴茎的耐受性,延长射精时间。