女人更年期严重症状通常包括月经紊乱、血管舒缩症状、精神神经症状、泌尿生殖道症状、睡眠障碍、骨质疏松、心血管病变等，一般可以采取适当锻炼、心理疏导、药物治疗、调整生活习惯等措施进行处理。
一、症状
1、月经紊乱更年期女性常出现月经周期不规则、经期持续时间长短不一、经量增多或减少等月经紊乱症状，这是卵巢功能逐渐衰退的直接表现。
2、血管舒缩症状主要表现为潮热、出汗，可能频繁且剧烈地出现，导致女性在短时间内大量出汗，甚至湿透衣物，严重影响日常生活和睡眠质量。
3、精神神经症状情绪波动大，如烦躁、易怒、焦虑、抑郁等，可能表现为长时间的情绪低落、无缘无故哭泣、对事物缺乏兴趣等，严重影响心理健康和人际关系。
4、泌尿生殖道症状阴道干涩、性生活质量下降，尿道炎、膀胱炎等泌尿生殖道感染反复发作，尿频、尿急等症状明显。
5、睡眠障碍可能出现严重的入睡困难、多梦易醒等，使女性长期处于睡眠不足状态，进一步加重身体和心理的不适。
6、骨质疏松由于雌激素水平下降，骨质流失加快，可能导致频繁的骨折，稍微的碰撞或日常活动都可能引发骨折，对女性的身体健康和行动能力造成巨大威胁。
7、心血管病变更年期女性心血管疾病的发病率明显增加，如高血压、冠心病等，可能与雌激素水平下降导致的糖、脂代谢异常有关。
二、治疗方法
1、适当锻炼更年期女性应保持适当的运动，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快步走、游泳、慢跑等。运动不仅有助于维持身体健康，还能改善心情，缓解更年期带来的焦虑和抑郁情绪。
2、心理疏导更年期女性可能面临情绪波动、焦虑等心理问题，通过心理咨询、心理治疗、冥想和放松练习等方式，可以有效缓解这些负面情绪，提高生活质量。
3、药物治疗通过遵医嘱补充雌激素和孕激素来平衡更年期期间激素水平的波动，从而缓解阴道干燥、情绪波动等症状。但使用激素替代疗法时，需在医生指导下进行，并密切关注副作用。
4、调整生活习惯更年期女性应保持良好的生活习惯，如规律作息、避免过度劳累、不烟不酒等。这些习惯有助于缓解更年期的症状，提高生活质量。
