哮喘患者需注意避免过敏原、避免呼吸道感染、规范用药、适当运动以及定期复查。
1.避免过敏原
在花粉和尘螨较多的季节,尽量减少外出,或佩戴口罩。室内要保持清洁,定期打扫,避免尘螨滋生。动物毛发也是常见的过敏原,哮喘患者应尽量避免接触宠物。某些食物也可能引起哮喘发作,如海鲜、牛奶、鸡蛋等。如果患者对某种食物过敏,应避免食用。
2.避免呼吸道感染
呼吸道感染是哮喘发作的常见诱因,因此要养成勤洗手的习惯,避免感染病毒和细菌。在季节交替时,要注意保暖,预防感冒。尽量避免接触感冒或其他呼吸道感染的患者,如需接触,应佩戴口罩。
3.规范用药
哮喘患者需要长期使用药物控制病情,应严格按照医生的建议用药,不要自行增减药量或停药。吸入剂是哮喘治疗的常用药物,使用时要掌握正确的方法,如摇匀药物、深呼吸、缓慢呼气等,以确保药物能够充分发挥作用。某些药物可能会引起不良反应,如糖皮质激素可能导致骨质疏松等。患者应定期复查,如有异常及时就医。
4.适当运动
哮喘患者可以选择适当的运动,如散步、慢跑、游泳等,但要避免在寒冷、干燥的环境中运动。运动前要进行充分的热身,避免突然剧烈运动。运动后要及时更换汗湿的衣物,避免着凉。
5.定期复查
肺功能是评估哮喘病情的重要指标,患者应定期进行检查,了解病情变化。如果患者对某种过敏原过敏,应定期进行检查,以便采取相应的预防措施;血常规可以了解患者的身体状况,如是否存在感染等。