肩周炎的治疗方法包括休息、物理治疗、运动治疗、药物治疗和手术治疗等。
1.休息
休息是治疗肩周炎的重要措施之一,避免过度使用肩部,尤其是避免重复性的动作。
2.物理治疗
包括热敷、冷敷、按摩、电疗等,可以缓解疼痛和炎症。
3.运动治疗
进行适当的肩部运动,如旋转、伸展、耸肩等,以增强肩部肌肉的力量和灵活性。
4.药物治疗
遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等药物,可以缓解疼痛。
5.手术治疗
对于严重的肩周炎或保守治疗无效的患者,可能需要手术治疗。手术方法包括松解术、肩袖修复术等。
此外,对于肩周炎患者,日常应保持肩部的正直和放松,避免弯腰或低头。肩部受凉可能加重疼痛,尤其是在寒冷的天气中,应注意保暖。避免长时间保持同一姿势或进行过度用力的活动。