椎间孔的作用通常包括保护神经根、维持脊柱稳定性、建立神经通道、建立血管通道、缓冲等。
1.保护神经根
椎间孔能够为神经根提供相对宽敞的空间，从而避免神经根在脊柱活动中受到直接的压迫或损伤，可以确保神经根能够正常地传递神经信号，以便维持人体正常感觉和运动功能。
2.维持脊柱稳定性
椎间孔与周围的脊柱结构紧密配合，能够较好的维持脊柱的稳定性，有助于防止脊柱的过度弯曲或扭曲，从而起到保护脊柱及其内部结构的完整性的作用。
3.建立神经通道
椎间孔是脊神经根从脊髓向身体各部分延伸的必经之路，其存在能够为神经根提供宽敞的通道，使得神经信号能够顺利地传递至身体的各个角落，从而实现了人体各部分之间的正常沟通和协调。
4.建立血管通道
除了作为神经通道外，椎间孔还为血管提供了通行的空间，使血管能够更好的为脊柱和神经根提供了必要的血液供应和营养，以确保其正常功能和健康状态。
5.缓冲
椎间孔内的软组织和结构具有一定的缓冲作用，能够减轻脊柱在受到外力冲击时的震动和损伤，有助于保护脊柱和神经根免受伤害，从而维护人体的正常生理功能。
为了有效保护椎间孔，应该保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，以减少脊柱和椎间孔的压力，同时适当进行瑜伽、游泳和慢跑等锻炼，可以增强脊柱周围肌肉的力量和柔韧性，为椎间孔提供更好的支撑和保护。
此外，也应该定期就医进行脊柱检查，能够及时发现并处理可能导致椎间孔狭窄或损伤的问题，以确保椎间孔的健康和功能。
