一般没有最好这一说法,肩周炎的治疗方法主要包括休息与减轻负担、运动疗法、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1.休息与减轻负担
肩周炎患者应适当休息,避免过度使用肩部,可以使用护肩带来减轻肩部负担,防止进一步损伤。
2.运动疗法
适当的肌肉锻炼可以帮助恢复肩部关节的功能和稳定性,如手指爬墙、屈肘甩手、梳头等一系列恢复训练的方法。
3.物理治疗
物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、拉伸、电疗等,这些治疗方法有助于减轻疼痛、缓解炎症、促进血液循环、增加关节活动范围。
4.药物治疗
遵医嘱口服消炎镇痛药如布洛芬、双氯芬酸钠等,可帮助缓解疼痛和减轻炎症。
5.手术治疗
对于长期症状无法缓解的肩周炎患者,可以考虑手术治疗,如肩袖修复手术、关节镜手术等,以改善肩关节的活动范围,缓解疼痛。