每次不到十分钟就早泄了可以采取生活方式改变、性技巧训练、心理治疗、药物治疗等方法治疗。
1.生活方式改变
保持健康的生活方式对改善早泄也很重要。均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等都有助于提高性功能。
2.性技巧训练
与伴侣沟通,共同探索适合的性技巧,例如延长前戏时间、使用避孕套、控制射精节奏等。
3.心理治疗
早泄有时与心理因素有关,如焦虑、紧张或压力。心理治疗,如认知行为疗法,可以帮助克服这些心理障碍。
4.药物治疗
在医生的指导下,可以使用一些药物来治疗早泄,如达泊西汀。
需要注意的是,早泄的治疗需要时间和耐心。每个人的情况都不同,所以治疗方法也可能因人而异。