血压140-95mmHg属于1级高血压，即轻度高血压。这种情况是否严重，需要综合考虑多个因素，以下是一些需要注意的点：
1.年龄
一般来说，年龄越大，患高血压的风险越高，血压值相对也会更高。对于年轻人（如40岁以下），血压140-95mmHg可能需要引起重视；而对于老年人（如70岁以上），这个血压值可能相对较为正常。
2.其他健康问题
如果患者同时患有其他疾病，如糖尿病、心血管疾病、肾脏疾病等，高血压可能会加重这些疾病的病情，增加心脑血管事件的风险。因此，对于有其他健康问题的患者，血压140-95mmHg也需要密切关注。
3.生活方式
不良的生活方式，如高盐饮食、超重或肥胖、缺乏运动、过度饮酒等，会增加患高血压的风险。如果患者存在这些不良生活方式，需要及时调整，以改善血压情况。
4.家族史
如果家族中有高血压患者，那么个体患高血压的风险也会增加。血压140-95mmHg可能提示患者有高血压遗传倾向，需要更加关注血压变化。
5.监测频率
即使血压处于140-95mmHg，也需要定期监测血压，了解血压的波动情况。建议患者每天测量血压，并记录下来，以便医生评估血压控制情况。
6.就医咨询
如果对血压值有疑虑或担忧，建议及时就医，咨询心血管科医生。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，包括生活方式调整、药物治疗等。
综上所述，血压140-95mmHg本身并不一定严重，但需要引起重视。患者应关注自己的健康状况，采取健康的生活方式，并定期监测血压。如有必要，应咨询医生，以便获得更专业的建议和治疗。对于高危人群（如老年人、有其他健康问题者、家族中有高血压患者者），应更加密切地关注血压变化，积极控制血压，以预防心脑血管疾病的发生。
