治疗肩周炎疼痛的方法主要有药物治疗、物理治疗、运动疗法、针灸治疗、手术治疗、康复训练、生活方式调整等。
1.药物治疗
建议可遵医嘱使用非甾体类抗炎药来缓解疼痛和炎症，如布洛芬、萘普生等。这些药物可以减轻肩部的疼痛和肿胀，有助于改善关节活动度。
2.物理治疗
包括热敷、冷敷、按摩、电疗、超声波等。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛；冷敷则可在疼痛发作初期减轻肿胀和炎症。按摩有助于放松肌肉，改善局部血液循环。电疗和超声波等物理治疗手段可以刺激肌肉收缩，促进组织修复。
3.运动疗法
进行针对性的肩部运动，如钟摆运动、爬墙运动等。适度的运动可以增强肩部肌肉力量，改善关节活动范围，预防粘连进一步加重。但要注意运动的强度和方法，避免过度运动导致损伤加重。
4.针灸治疗
针灸可以调节气血运行，通过刺激特定穴位可以缓解疼痛和改善症状，如肩井穴。
5.手术治疗
在保守治疗无效且症状严重影响生活质量时，可考虑手术治疗。手术方法包括肩关节镜下松解术等，以解除粘连，恢复关节活动度。
6.康复训练
由专业康复治疗师指导进行康复训练，包括肩部的主动和被动活动、力量训练等。持续的康复训练对于恢复肩部功能至关重要。
7.生活方式调整
保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势或过度使用肩部。注意肩部保暖，避免肩部受寒。同时，要保证充足的休息和睡眠，以促进身体的恢复。
需要注意的是，肩周炎疼痛的治疗应根据个体情况选择合适的方法，综合治疗往往能取得更好的效果。在治疗过程中，如出现疼痛加重或其他不适，应及时就医并调整治疗方案。同时，患者自身也要积极配合治疗，坚持进行康复训练，以提高治疗效果和预防复发。
