临床一般不存在早泄的调理小绝招，早泄的调理方法有心理调节、行为疗法、锻炼盆底肌肉、改变性行为习惯等。
1、心理调节
早泄与心理因素密切相关，如焦虑、紧张、压力等。男性应该学会放松自己，减轻心理压力，保持良好的心态。通过深呼吸和渐进性肌肉松弛等方法，可以帮助减轻身体的紧张感，缓解焦虑和压力。与性伴侣进行坦诚的沟通，让她了解你的情况，共同寻找解决问题的方法。她的支持和理解对治疗早泄也非常重要。
2、行为疗法
通过特定的行为训练来延长射精时间，如挤压法、停动法等。上述方法需要在专业医生的指导下进行。在快要射精时，用手指挤压龟头，以减少性刺激，从而延长射精时间。在快要射精时，停止刺激，待射精冲动减退后再继续。
3、锻炼盆底肌肉
盆底肌肉的强壮对于控制射精有重要作用。男性可以通过进行凯格尔运动来锻炼这些肌肉。收缩肛门和阴道周围的肌肉，每次收缩持续几秒钟，然后放松。每天进行多次练习，逐渐增加收缩的时间和强度。
4、改变性行为习惯
不良的性行为习惯也可能导致早泄，如过度自慰、性生活过于频繁等。改变这些习惯，保持适度的性生活，有助于改善早泄情况。
需要注意，早泄的调理需要时间和耐心，同时也需要性伴侣的配合和支持。如果早泄问题严重影响到生活质量，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生可能会根据具体情况进行进一步的评估和治疗，如药物治疗、物理治疗或心理治疗等。
