柠檬干泡水的功效与作用主要有解暑开胃、美白养颜、清热化痰、提高免疫力和帮助减肥等。
1.解暑开胃
干柠檬片富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾。夏季暑湿较重,喝一杯干柠檬片泡水,能让人精神一振,还可以增进食欲。
2.美白养颜
干柠檬片富含维生素C,具有抗氧化的作用。长期服用能够增加皮肤水分,改善肤质,起到美白祛斑养颜的作用。
3.清热化痰
干柠檬片的祛痰功效比柑橘还强。夏季痰多,咽喉不适时,适量饮用干柠檬片泡水,能有效改善症状。
4.提高免疫力
干柠檬片富含维生素C,有助于增强身体免疫力,抵抗疾病。
5.帮助减肥
干柠檬片泡水可以促进肠蠕动,帮助人体排毒,起到减肥瘦身的效果。
虽然柠檬干泡水具有多种功效,但并非所有人都适合饮用。特别是胃酸过多、胃溃疡等胃部疾病患者,应避免空腹饮用。此外,柠檬干泡水不能替代药物,如有疾病请及时就医。