腰肌劳损什么症状？

腰肌劳损，是指腰部肌肉、筋膜、韧带、骨和关节等组织慢性损伤。方法：1.手法治疗，常用手法为揉法，揉按肾俞、腰阳关、八穴或腰痛区。对于腰肌无力，可再用滚、揉的方法。对于腰肌劳损病人，主要是经过揉搓、推拿、理筋等方法来达到舒筋活血、解痉止痛的目的。休养和固定，病

对腰肌劳损的治疗，必须做好自我保健，即要求病人适当休息，定时改变体位，不可弯腰提重物，这样才能有效缓解症状，避免腰肌劳损再发。如果有需要，可以在工作时穿上腰围，但不能在休息时穿，避免导致废用性肌肉萎缩，同时还要进行腰肌力量训练，在疼痛部位可进行理疗，推拿按

腰肌劳损主要是指腰背部肌肉、韧带、筋膜等软组织慢性损失，造成局部无菌性炎症，造成腰背部疼痛不适。腰肌劳损形成的原因主要有以下几点：一、腰部姿势不当，如长期弯腰，或者习惯性靠在沙发上看电视、或长期处于一固定体位，致使肌肉韧带长期收到牵拉，如此反复日久，形成肌

如果患者可以及时卧床休息、避免剧烈运动，可能会在发病两到四周之后逐渐恢复，损伤越轻所需要的恢复时间便越短，但是下次劳累或者受凉的时候仍然有可能再次发作。如果患者没有及时休息，病情有可能会不断加重。疼痛严重的患者可以进行局部的热敷、按摩，能够改善软组织血液循

腰肌劳损患者首先需要纠正不良的生活习惯，避免久坐久站，对于肥胖患者也需要减轻体重。如果患者腰部疼痛感比较严重，也可以给予非甾体抗炎药物治疗，比如布洛芬、塞来昔布。腰骶部出现特定的疼痛点，也可以给予封闭治疗，比如使用利多卡因注射至疼痛点。腰肌劳损也可以考虑进

产后腰肌劳损可以恢复，女性在日常生活中首先需要多休息，避免进行重体力劳动，但可以适度进行舒缓运动。同时女性要保持作息时间规律，不注意纠正不良体态，哺乳时也要采取正确的喂养姿势，避免加重腰部负担。女性也要使用高度适宜、柔软度适宜的枕头，并且需要多注意保暖，避

妇女腰肌劳损的多见症状如下:第一，久坐不动，特别是翘二郎腿或盘腿时腰痛，每天弯腰洗头的时候也会感到腰部明显的疼痛，甚至只有12分钟的时间。其次，用手按压病人主诉疼痛部位反而没有明显的压痛点，轻敲腰背肌肉也能缓解腰痛症状。三是病人站立时间过长时有塌腰感，腰椎活

腰肌劳损病人首先要注意防止过度疲劳，纠正不良的体位，适当的进行功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。也可以到正规医院进行理疗按摩等温经通络，活血治疗的治疗。假如疼痛比较剧烈，可以射到，口服消炎止痛药或者舒筋活血的药物，具体用药，请遵医嘱。平时也可以服用

出现腰肌劳损症状，建议女性到医院骨科就诊，女性可以进行体格检查、CT等检查来明确病症。若是腰肌劳损引起患者首先要注意纠正不良体态，同时要通过按摩、推拿的方式来缓解不适症状，若腰疼症状明显，也可以应用非甾体类抗炎药治疗，若疼痛症状严重，并且存在固定压痛点，也可

在工作和生活中可以从以下几点来预防腰肌劳损的发生：一、长期坐着学习和工作的人需要保持正确的坐姿，选择高度合适的椅子，减少腰部的承重力；不要伏案过低或长时间弯腰，每隔30-45分钟就可以站起来活动几分钟。二、搬运重物时尽量避免直接弯腰搬运，搬运较重的物品时也不要