腰肌劳损怎样预防好平时需要注意什么？

腰椎间盘突出一般指腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症与腰肌劳损的区别体现在病因、病变部位、临床症状等方面，具体如下：腰肌劳损主要病因包括急性损伤未愈、慢性炎症反应、腰椎先天畸形等，而腰椎间盘突出症病因复杂包括遗传、妊娠、外伤、腰椎发育异常、腰间盘退变等。其次腰

得了腰肌劳损可以采取一般治疗、药物治疗、中医治疗等方式来处理，具体如下：2、药物治疗：在医生指导下使用双氯芬酸、依托考昔、塞来昔布等药物减轻炎症反应；必要时还可以注射利多卡因、曲安奈德、强的松龙等药物进行封闭治疗。3、中医治疗：在中医师的操作下进行推拿、按摩

腰肌劳损又称功能性腰痛，腰肌劳损患者的常见的临床症状有很多，比如腰酸背痛、腰部胀痛、活动受限等，这类患者走路的时间也会比平时少得多，甚至部分患者会出现走路障碍或者无力等症状。一般来说，引起腰肌劳损的原因有很多，可能是长时间坐立引起的，也有可能是长期做体力活

腰肌劳损的患者首先会出现的是腰背部的酸痛、胀痛不适感，疼痛可以向臀部去放射，患者在休息后疼痛症状可以缓解。患者的骶棘肌还会有压痛不适感，对活动一般不会有影响。有些患者还会出现骨质疏松的表现，脊柱本身的生理弯曲也会出现改变。患者需要及时去医院就诊，通过服用非

腰椎间盘突出又称为腰椎间盘突出症，腰肌劳损和腰椎间盘突出症区别包括症状、影像学检查、治疗方式等。腰肌劳损主要表现为反复性的腰部疼痛，腰椎间盘突出症表现为腰痛、下肢放射性疼痛、麻木、无力等症状。腰肌劳损影像学检查椎间盘一般无异常，其腰背部肌肉可见水肿、炎性改

腰肌劳损热敷一般不能治好。腰肌劳损的患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物，减轻其腰部肌肉的炎症反应，缓解局部组织的疼痛症状。

腰肌劳损恢复方法包括一般治疗、药物治疗、中医理疗等。腰肌劳损较轻的患者平时应注意休息，避免使腰部过度负重或久站久坐加重腰肌劳损，多做腰背肌锻炼，必要时可佩戴护腰活动。对于腰肌劳损出现明显疼痛的患者，可以遵医嘱使用非甾体类抗炎药物缓解，同时可以考虑局部封闭治

腰肌劳损和腰椎间盘突出症区别在于其临床症状不同、体格检查表现不同以及治疗方法不同等。腰肌劳损的患者可能会出现腰部反复胀痛，疼痛可向其臀部放射，休息或者体位改变后症状可缓解。腰椎间盘突出症的患者可能会出现腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木、下肢肌力下降、马尾综合征、

患有腰肌劳损的病人睡觉时要注意采取仰卧位，不能睡过硬或过软的床。腰肌劳损主要是由于过度劳累、损伤、慢性劳损、姿势不当、先天畸形等原因所造成的，病人正常会表现出腰背部疼痛、乏力的症状。大部分患有腰肌劳损的病人可以经过服用乙酰氨基酚、布洛芬等药物缓解疼痛，部分

可以根据临床症状、体格检查、影像学检查等诊断腰肌劳损，具体如下：体格检查：如果检查发现有腰背部压痛点，有肢体麻木或皮肤感觉异常等体征，直腿抬高试验阴性，提示有腰肌劳损。影像学检查：主要是CT、磁共振成像，可以与其他腰部相关疾病进行鉴别。