怎样缓解腰肌劳损疼痛？

对于急性腰肌劳损，正常可以选择综合的手段处理，早期注意卧床休息，防止继续活动，容易造成疼痛加重。可以选择外用药物，配合针灸理疗来改善，同时结合运动牵伸配合筋膜刀，以及牵引进行处理，防止后期会产生功能障碍。平时不要经常弯腰负重劳累，或者久坐久站，适当的锻炼腰

腰肌劳损拍片不能看出来，腰肌劳损一般都是因为平时生活中太过于劳累了，然后长期的保持不正确的姿势，或者是长期的弯腰造成的。建议病人平时可以适当的对腰部进行一些锻炼活动，比如说左右扭转或者是后仰，都对病情有一定的缓解作用，平时还要注意局部的保暖，防止受凉，避免

如果已经表现出有腰肌劳损的问题，在治疗方面正常可以采取局部按摩热敷的方法来进行缓解，或者使用外用跌打损伤的膏药促进血液循环来进行恢复，如果劳损比较严重，可以经过针灸理疗结合运动康复的方法来进行改善。治疗期间要注意休息，避免继续劳累，造成疼痛加重，影响到局部

治疗腰肌劳损可以经过针灸疗法，推拿疗法以及超短波疗法，磁疗脉冲或者封闭针疗法，小针刀等治疗，也可以配合活血化瘀，消炎止痛的药物改善症状，要根据个人实际的病情制定具体的治疗方案。病人可以适当的锻炼腰背肌肉力量改善腰椎的活性，可以减少肌肉的劳损。

腰肌劳损病人大多数会表现出腰骶部酸胀不适、腰部僵硬和活动受限、臀部放射性疼痛等表现，并且在活动和久坐后上述症状加重，休息后可适当缓解。患有腰肌劳损可以采取热敷、按摩、封闭等方法进行治疗，也可以配合服用双氯芬酸钠等非甾体类消炎药物治疗。

反复的腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。久坐、久站、久行的时候疼痛明显加重，这时会改变姿势活动几下或者休息，疼痛有时可以减轻，但是活动过度又开始疼痛；经常疼痛的时候，用拳头或者手掌敲打疼痛的部位可以明显的缓解；腰部有比较明确的压痛点。

腰肌劳损正常是由于腰部经常发力、受力，或经常进行腰部运动，造成其肌肉、韧带等组织表现出损伤导致的。该病症在初期症状较轻时，可经过休养、按摩、针灸等方式进行治疗，效果良好。若疼痛感较强，可服用塞来昔布等药物止痛，或直接进行封闭治疗。

肌劳损常常和长期弯腰或过劳、久坐等有关，要想彻底恢复，需要在日常生活中多加注意，例如，一定不要久坐久站，多做一些腰背部的运动，这样有利于恢复；可以按摩、外用膏药、热敷等，如果症状严重，可以口服几天布洛芬缓释胶囊和氯唑沙宗试一试。

腰肌劳损就是过度劳累造成的肌肉损伤，要多休息，可以外用云南白药气雾剂治疗，口服活血止痛胶囊治疗，多休息即可。治疗建议：如果疼痛严重可以口服布洛芬缓解疼痛，要多休息，近期不能干重活只要多休息，外用云南白药气雾剂治疗就可以恢复。

腰肌劳损的病人，首先要注意休息，防止弯腰负重，平时睡硬板床休息，注意局部保暖，可以做局部热敷和按摩，放松腰背肌肉。疼痛明显者口服或外用非甾体类消炎镇痛药。疼痛好转后要加强腰背肌的锻炼，平时佩戴腰围保护，防止久坐久站。