腰肌劳损有什么症状？

腰肌劳损是指患者腰部的肌肉组织或筋膜出现了慢性无菌性炎症，一般是长期劳损、缺血导致，多见于久坐、长期从事重体力劳动的人群。如果患者腰部受过扭伤、拉伤且后续没有休养好，也有可能会留下腰肌劳损。腰肌劳损患者可能会在受凉、劳累之后出现腰部肌肉酸胀、疼痛的症状，可

预防腰肌劳损首先要纠正自己的不良坐姿和工作姿态，避免弯腰过久或伏案过低等；注意腰部的保暖，根据天气温度变化及时增减衣物，天气寒冷时，可使用热水袋、电热毯等取暖用品；不睡在潮湿的地方，运动出汗或淋雨后及时更换干净的衣物。适度的体育锻炼可以增强体质，运动前可以

腰肌劳损患者需要注重休息，避免劳累。首先轻度腰肌劳损的患者，一定要睡硬板床，避免睡软床防止造成脊柱侧弯的情况，从而加重腰肌劳损的不适症状，其次腰肌劳损的患者平时坐卧位时，需要在背部使用腰垫，以防腰背部的肌肉长期处于悬空的状态，导致腰肌劳损的不适症状加重。同

腰部肌肉劳损病人可以行拔罐治疗，拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，导致局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。拔罐和针灸一样，也是一种物理疗法，能够促进腰部血液循环，促进腰部炎性水肿吸收消退，并且解

腰肌劳损用针灸有用，针灸可以促进腰部的血液循环，起到舒筋通络的作用，而腰肌劳损一般是由于感受外邪或者劳欲过度等造成的现象，可以改善腰肌劳损带来的不适，但是并不能够根治疾病。除针灸外，需要在平时养成良好的生活习惯，不要长时间弯腰或者伏案工作等，也可以使用推拿

针灸可以治疗腰肌劳损。针灸具有活血通络、止痛、调和阴阳等功效，可以促进局部组织的血液循环，使经络通畅，缓解腰部疼痛、麻木、肿胀等不适的症状。而且可以放松局部的肌肉组织，有利于病情的恢复。此外还可以结合推拿、热敷、理疗等方式进行缓解。恢复期间需要注意休息，避

腰肌劳损针灸有可能治好。腰肌劳损一般是由于急性要扭伤后处理不当或者要不长期负荷，使腰部肌肉长时间处于高张力状态引发的。针灸具有扶正祛邪、疏通经络、调和阴阳的功效，针灸腰部以及相关的穴位，可以缓解腰肌劳损引起的腰部疼痛等不适的症状。按疗程坚持针灸，有可能将腰

腰肌劳损一般不会引起坐骨神经痛。患者出现上述疾病后应该注意休息，不宜进行剧烈运动，防止对病情产生负面影响。

腰肌劳损的患者，如果患者的症状比较轻，一般情况下通过纠正不良的生活习惯、加强对于腰背肌的锻炼等方式可以自愈。如果患者的腰骶部出现了特定的疼痛点，通常可以使用利多卡因进行封闭治疗。患者还可以局部涂抹正红花油等外用药，能够改善患者腰酸背痛的症状。建议患者日常保

腰肌劳损可以通过症状判断，首先患者会出现腰部酸痛症状，在扭转或者站立时疼痛症状会加重，休息或者改变体位后疼痛症状会有所缓解。患者腰部以及腿部活动一般没有明显的障碍，严重的患者可能会有轻微的活动受限。其次可以通过检查判断，经过体格检查以及直腿抬高试验检查，能