怎样治疗腰肌劳损较好？

腰部肌肉劳损病人可以行拔罐治疗，拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，导致局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。拔罐和针灸一样，也是一种物理疗法，能够促进腰部血液循环，促进腰部炎性水肿吸收消退，并且解

腰肌劳损用针灸有用，针灸可以促进腰部的血液循环，起到舒筋通络的作用，而腰肌劳损一般是由于感受外邪或者劳欲过度等造成的现象，可以改善腰肌劳损带来的不适，但是并不能够根治疾病。除针灸外，需要在平时养成良好的生活习惯，不要长时间弯腰或者伏案工作等，也可以使用推拿

针灸可以治疗腰肌劳损。针灸具有活血通络、止痛、调和阴阳等功效，可以促进局部组织的血液循环，使经络通畅，缓解腰部疼痛、麻木、肿胀等不适的症状。而且可以放松局部的肌肉组织，有利于病情的恢复。此外还可以结合推拿、热敷、理疗等方式进行缓解。恢复期间需要注意休息，避

腰肌劳损针灸有可能治好。腰肌劳损一般是由于急性要扭伤后处理不当或者要不长期负荷，使腰部肌肉长时间处于高张力状态引发的。针灸具有扶正祛邪、疏通经络、调和阴阳的功效，针灸腰部以及相关的穴位，可以缓解腰肌劳损引起的腰部疼痛等不适的症状。按疗程坚持针灸，有可能将腰

腰肌劳损一般不会引起坐骨神经痛。患者出现上述疾病后应该注意休息，不宜进行剧烈运动，防止对病情产生负面影响。

腰肌劳损的患者，如果患者的症状比较轻，一般情况下通过纠正不良的生活习惯、加强对于腰背肌的锻炼等方式可以自愈。如果患者的腰骶部出现了特定的疼痛点，通常可以使用利多卡因进行封闭治疗。患者还可以局部涂抹正红花油等外用药，能够改善患者腰酸背痛的症状。建议患者日常保

腰肌劳损可以通过症状判断，首先患者会出现腰部酸痛症状，在扭转或者站立时疼痛症状会加重，休息或者改变体位后疼痛症状会有所缓解。患者腰部以及腿部活动一般没有明显的障碍，严重的患者可能会有轻微的活动受限。其次可以通过检查判断，经过体格检查以及直腿抬高试验检查，能

腰椎间盘突出和腰肌劳损的症状有不同，腰椎间盘突出可以压迫血管和神经引起下肢麻木、腰腿痛、坐骨神经疼痛，严重的可以导致下肢跛行、大小便失禁。腰肌劳损可以引起腰背部疼痛酸胀，一般疼痛局限于腰背部，下肢没有症状，不会影响排便。进行腰椎磁共振检查可以区分两者，腰椎

年轻人有腰肌劳损情况应该多休息，避免久蹲、久坐以及长时间伏案工作、搬运重物或者进行体力劳动，上班族应该工作一段时间站起身稍微活动身体，可以进行小燕飞、平板支撑、三点支撑等锻炼，能够增强腰背肌力量。要注意纠正不良姿势，避免弯腰驼背，平时活动时注意保护腰部。腰

腰肌劳损会出现腰部疼痛不适的症状，疼痛的部位多为骶骨后骶棘肌止点处、腰椎横突处、髂骨脊后部等地方。而且患者一般多为隐痛，活动时疼痛症状明显，卧床休息时疼痛症状可以减轻。腰肌劳损的患者可以适当的进行局部按摩、热敷缓解症状。也可以适当服用止痛药物进行治疗，常用