糖尿病主食吃什么？

因为主食所含的能量较高，就很容易因为摄入过量造成长胖，因此不吃主食瘦的较快。但是长时间不吃主食会影响到身体健康还会表现出反弹的情况，也会造成消化系统缺少对人体有益的益生菌。如果想要减肥能吃些膳食纤维、蛋白质、维生素含量较高的食物，多吃些水果，再搭配适量的有

可吃适量水果，但要量病情而定。弄清现阶段自己血糖控制好坏，做到病情允许才吃。血糖控制不好时不吃。如果控制良好，可以适当吃些青瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、樱桃等。要少吃，切莫大量吃。

血糖高主食都是可以的吃的，包括馒头、窝头、水饺、包子、米饭、面条等，主要的是注意进食主食的量，标准而严格的饮食方案会根据身高、体重以及日常的活动量来计算，每日所需要热量。而比较简单方式是嘱咐患者每餐进食主食的量大约125-150克左右，建议以馒头+蔬菜餐为主，水饺

妊娠糖尿病的主食可以以米饭或者面食为主，但应控制摄入量，最好不要吃稀饭和粥，也能吃一些粗粮饭或者玉米馒头。有时可以搭配红薯、紫薯，豆制品为主食，适当吃些蔬菜和少量的肉、鱼、蛋，但最好不要吃肥肉、熏肉、腌制食品。平时要规律的监测血糖，根据监测血糖的结果来调节

妊娠糖尿病病人在患病期间主食方面可以以五谷杂粮食物为主，如玉米、小米、高粱、大麦、小麦等，升糖指数相对较低，适当食用对血糖的控制不会导致很大影响，此外还能吃点绿叶蔬菜、番茄、黄瓜等蔬菜水果，在患病期间要防止过多食用面粉类主食，因为其中含有大量淀粉，食用后会

糖尿病主食最好选择含有丰富纤维素的粗粮，它含糖比较低，同时也能帮助补充丰富的矿物质等，主要减少精细加工的主食，如米面等。糖尿病是一种多见的慢性疾病，是由于机体糖代谢异常所引发的，糖尿病患者治疗是要饮食控制的。防止肥胖，定时定量，少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡

怀孕期间因为肥胖造成血糖过高，需要注意合理饮食吃含糖量较低的水果，如苹果、梨、猕猴桃等，建议早餐不要吃米粥、甜食、馒头和面包，多吃谷物、鸡蛋、牛奶，晚餐少油，多吃大米、蔬菜和高蛋白质食物。可以多吃豆制品，肉食方面多吃鱼、虾、牛肉以及羊肉，一定要少食多餐，不

妊娠期糖尿病孕妇应当以粗纤维含量高的主食为主，比如玉米、红薯等粗粮，加快人体肠胃蠕动的能力，有利于食物的消化，因此防止血糖水平的大幅度变化。同时还能吃蛋白质含量丰富的小麦类主食，补充胎儿和孕妇所需营养。而且偏干性的主食，比如馒头、面包，不易造成体内血糖浓度

糖尿病患者什么主食都能吃，比如：馒头、大米、红薯、面条等。主要是控制主食的量。女性患者每天主食需要控制5两（男性控制6两），早餐主食1两，中午2两、晚餐2两，除了控制主食外，绿色蔬菜补记量，可以随便吃。糖尿病每天饮食需要定时定量，适量运动，医生指导下用药并调整

妊娠期得了糖尿病应当注意饮食选择。主食如荞麦面，通心粉，莜面，饺子等。如吃米饭可用米加粗粮，如荞麦仁，燕麦仁等组成混合饭。低脂肪食物在胃肠道停留时间长，吸收慢，葡萄糖释放缓慢，餐后血糖值相对较低，较平稳。