想问下严重失眠怎么办？

　　失眠是临床常见症状，导致这种症状的原因很多，其中常见的为精神压力大、兴奋等，导致神经刺激，引起失眠。还与躯体疾病、精神障碍等有关。建议您做好睡前护理，能有助于睡眠，如果情况严重需要及时就医检查。

　　下半夜失眠也是睡眠障碍的一种，治疗方面一定要先明确病因，看是什么导致的，如果是器质性疾病就要及时的治疗器质性疾病，如果是精神压力过大导致的就需要及时的自我调节，如果自我调节没有效果就建议你寻找医生的帮助。

　　如果只是偶尔出现失眠的情况，一般注意自己进行一些调理即可，比如在睡前听一些舒缓的音乐，或者泡一个热水澡放松一下，在睡前不要过多的思考，也不要饮水，避免起夜，一般都是可以缓解失眠的。

　　失眠通常是由精神压力、心理压力过大导致的，也可能是植物神经紊乱等病理因素导致的。患者通常会有入睡困难、记忆力减退、注意力不集中等症状，建议及时去医院接受治疗。

　　大多数的顽固性失眠都是心理因素导致的，这种失眠的治疗难度也比较大，并且极易复发，首先要注意自我调整，特别是调整好自己的情绪和作息时间，并且寻找导致失眠的根本原因，如果实在无法缓解，还可以用安定、地西泮等治疗。

　　失眠是老年人常见的一种症状，多是与怀情绪因素或环境因素有关，也可能是疾病导致的。可给老人喝桂圆莲子汤，有宁神养心的作用，还有治疗失眠的功效，最适合老年人食用。

　　女性失眠是一种比较常见的症状。这种症状有可能是你过度的焦虑、烦躁不安或情绪低落引起的，还有可能是你患有乳腺疾病、月经不调等疾病导致的，如果你使用中枢兴奋药物也会导致失眠症状的出现。

　　你好，根据描述你的失眠应该是植物神经紊乱，或者是作息时间紊乱造成的。治疗失眠的中药材方子有很多，痰热内扰型失眠服用温胆汤、心胆气虚型失眠要服用安神定志汤等，在服用中药的同时，还要自行自身的调节才行。

　　晚上总是失眠通常是精神或者心理压力较大的原因，还可能是植物神经紊乱造成的。此外，睡前饮用可乐、咖啡等也会出现这种症状，建议患者及时去医院做系统检查查明病因。

　　酸枣仁主要可通过调节人的脏腑气血功能，从而改善睡眠状况。常见于可将酸枣仁与大米一同煮成粥食用，且清淡，更有助于睡眠。坚持一段时间能发现明显的效果。但若是严重失眠，还需要药物进行治疗。