肚子疼便秘有什么通便的小妙招？

　　孩子出现便秘的现象要给孩子多吃瓜果，比如西瓜、香瓜、哈密瓜等，还要给孩子多喝水，再带孩子进行适量的运动。如果孩子大便还是无法排出，要去医院儿科检查，及时在医疗手段下帮助儿童排便。

　　经常出现便秘症状的宝宝可以多喝一点蜂蜜水，最好是在早上刚起床时。每天不少于六毫升，喝的太少是没有效果的。此外，还可以多吃点香蕉，香蕉也具有较好的润肠通便的作用。

　　出现便秘的症状表现，建议及时补充身体的水分，平时多吃香蕉以及粗纤维的食物，多喝蜂蜜水。避免久坐久站，多运动促进肠蠕动，饮食保持清淡，也可以选择开塞露帮助排便。

　　婴幼儿便秘大多数都是由于上火引起的，所以要给宝宝多喝水，促进排便；如果是情况比较严重的可以用开塞露帮助宝宝排便，海阔天通过按摩宝宝的小肚子，促进肠道的蠕动。如果是母乳喂养的，母亲的饮食要清淡，避免食用易上火的食物，可以适当的给宝宝服用一些益生菌的药物进

　　便秘的话如果比较严重可以考虑口服中药类的通便药物。建议饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，平时可以经常喝蜂蜜水，有助于通便。

　　大便干结、便秘平时可以多喝一些水，多吃植物纤维素丰富的蔬菜水果可以帮助润肠通便，还可以去购买大黄、番泻叶、肉苁蓉等中药泡茶喝，这些中药有清热泻火、泻热行滞的功效，建议具体用量在中医辨证后指导下使用。

　　您可以使用菊花泡水饮用，可以降低体内的火气，也可以使用决明子泡茶，能够刺激肠道蠕动，促进消化功能，达到利水通便的目的。山楂中的纤维素较高，将山楂榨汁后加水煎成汁液服用，可以消除体内的油脂，排出肠道内废物。

　　快速排出大便可以使用开塞露通便，但该方法不宜长时间使用。饮食方面要保持清淡，多吃燕麦、玉米、大豆等粗纤维的食物，适当运动加强肠道蠕动，帮助排便。同时遵医嘱服药缓解便秘现象。

　　糖尿病患者最好不要擅自使用药物来导泻。您的大姨可以多吃糖分含量较低的蔬菜水果，如白菜、菠菜、木耳、芹菜、冬瓜、柚子、桃、草莓等，这些蔬菜水果都有润肠通便的功效。

　　小孩便秘，主要建议给孩子多喝水，喝蜂蜜水，吃香蕉，有润滑肠道的作用，之后再进行腹部按摩，按照胃肠蠕动的方向，有利于大便排出。还可以用食用油滴入肛门，起到刺激，促进大便排出。