宝宝平躺着睡觉打呼噜，侧着睡没事，可能是气道结构异常、扁桃体和腺样体肥大、过敏或呼吸道感染、肥胖、睡眠姿势等原因引起的。
宝宝平躺着睡觉打呼噜，侧着睡没事，可能与以下原因有关。
1.气道结构异常
宝宝的气道比较狭窄，容易受到外界因素的影响而发生狭窄或阻塞。当宝宝平躺着睡觉时，舌头和软腭可能会向后坠，阻塞气道，导致打呼噜。而侧着睡时，气道相对宽敞，呼噜声就会减轻或消失。
2.扁桃体和腺样体肥大
扁桃体和腺样体是宝宝免疫系统的一部分，但在某些情况下，它们可能会过度生长，阻塞气道，导致打呼噜。平躺着睡觉时，肥大的扁桃体和腺样体更容易压迫气道，引起打呼噜。侧着睡时，气道受到的压迫减轻，呼噜声也会相应减少。
3.过敏或呼吸道感染
过敏反应或呼吸道感染可能导致气道炎症和肿胀，使气道变得狭窄，从而引起打呼噜。平躺着睡觉时，呼吸道分泌物可能会积聚在喉咙后部，加重呼噜声。侧着睡可以促进分泌物排出，缓解呼噜症状。
4.肥胖
肥胖的宝宝腹部脂肪堆积较多，可能会压迫气道，导致打呼噜。侧着睡可以减轻腹部对气道的压迫，改善呼噜情况。
5.睡眠姿势
宝宝的睡眠姿势也可能影响打呼噜的程度。平躺着睡觉时，头部和颈部的位置可能使气道更容易受到影响。而侧着睡可以改变头部和颈部的位置，减少气道阻塞的可能性。
如果宝宝平躺着睡觉打呼噜的情况持续存在或伴有其他症状，如呼吸困难、睡眠不安、张口呼吸等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行相关检查，如喉镜、X线或睡眠监测等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
此外，为了减少宝宝平躺着睡觉打呼噜的发生，可以尝试以下方法：
1.保持宝宝的呼吸道通畅：让宝宝侧着睡，使用合适的枕头，保持头部和颈部的适当高度。
2.清理呼吸道：及时清理宝宝的鼻腔分泌物，保持呼吸道清洁。
3.控制体重：对于肥胖的宝宝，需要注意控制体重，合理饮食，增加运动量。
4.避免过敏因素：尽量避免宝宝接触过敏原，保持室内清洁，定期更换床上用品。
5.培养良好的睡眠习惯：保持宝宝规律的作息时间，避免过度疲劳和兴奋。
需要注意的是，对于年幼的宝宝，家长应该密切观察其睡眠情况，如果发现异常应及时就医。同时，如果宝宝打呼噜严重影响到睡眠质量或健康，医生可能会建议采取进一步的治疗措施，如手术等。在任何情况下，都应该遵循医生的建议进行治疗和护理。
