手腕骨折70天后手指发硬，可能与骨折后固定、缺乏运动等有关。可采取康复训练、热敷、按摩、保暖、物理治疗、避免过度劳累等措施，如症状严重或伴有其他不适，需及时就医诊治。
手腕骨折70天后手指发硬，可能与骨折后固定、缺乏运动等有关。可以采取以下措施。
1.继续康复训练：可以在医生的指导下进行手指的屈伸、握拳等主动和被动活动，以松解粘连，恢复手指的灵活性。
2.热敷：用热毛巾、热水袋等热敷手指和手腕，促进血液循环，缓解僵硬。
3.按摩：轻轻按摩手指和手腕，帮助松解粘连，缓解肌肉紧张。
4.注意保暖：寒冷刺激可能会加重手指僵硬，注意保暖。
5.物理治疗：如超声波、冲击波等物理治疗，也有助于缓解手指僵硬。
6.避免过度劳累：长时间使用手指或进行重体力劳动可能会加重手指僵硬，注意休息。
7.就医诊治：如果手指僵硬严重，或伴有疼痛、肿胀等症状，可能是存在其他问题，需要及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，康复训练需要循序渐进，避免过度用力，以免造成再次损伤。同时，如果有任何不适，应及时停止训练并咨询医生的意见。如果是老年人或患有糖尿病、关节炎等疾病的人群，手腕骨折后手指僵硬的恢复可能会更慢，需要更加耐心和细致地进行康复训练。此外，在骨折愈合期间，应定期复查，以便及时发现问题并进行处理。
