脚腕扭伤冷敷还是热敷?

杨凯 2025-06-28 01:14:42 2

如果是在急性期,也就是脚腕扭伤后24-72小时左右,患者应及时对局部进行冷敷,这样可以使皮下血管收缩,减少局部血液循环,可以起到消肿、止血的效果。一般情况下,建议每次冰敷持续15-20分钟,间隔2-3小时左右。扭伤72小时后,可以对局部进行热敷,这样可以促进局部血液循环,促使炎性物质吸收,可以有效减轻肿胀的情况。因此,脚腕扭伤后需要冷敷还是热敷,需要根据扭伤时间来决定。

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