皮肤干燥缺什么维生素？

临床上并没有关于维生素B和E含量最多的食物的具体说明，但水果、坚果、谷物等食物中都含有大量维生素B和E。柚子、橙子、苹果等水果中含有大量维生素B、维生素E以及多种微量元素，有助于促进胃肠蠕动、补充体内所需的营养。坚果包括花生、核桃、瓜子等，其中含有多种维生素以及

老年人吃蔬菜、水果、豆类等食物能补充维生素。包括菠菜、芹菜、青菜、胡萝卜等，其中富含维生素A、维生素B族、维生素C等人体所必需的维生素，适当食用对身体有好处。包括苹果、香蕉、芒果、樱桃等，其中也含有丰富的维生素，适当食用有助于补充人体所需营养。包括大豆、红豆

维生素E一般不能用于去眼袋。想要去眼袋，首先要去除诱因，比如熬夜、过度用眼等，其次要积极治疗原发病，比如肾炎、心力衰竭等疾病引起的眼部水肿等。之后还可以通过超声、射频消融、手术等方法去除眼袋，改善面部状态。

干眼症一般缺维生素A。此外患者日常要注意保护眼睛，避免长时间持续用眼，定时休息，避免吸烟，规律使用人工泪液，以改善眼睛不适症状。

孕妇缺少维生素D可能是由于光照过少、饮食不当、多胎妊娠等非疾病因素造成的，或是甲状腺功能亢进症、慢性肝炎等疾病因素引起的，需要根据原因补充。1、光照过少适当进行户外活动，每天保证一定时间的日晒，有助于提高维生素D合成量，改善不适症状。孕妇平时饮食中维生素D含量

耳鸣脑鸣通常可以用维生素B1。维生素B1对于耳鸣、脑鸣可能有轻度的治疗效果，一般可以使用，因为耳鸣多指患者大脑对听觉系统损伤的感觉神经反应，发生时，常会自觉脑内鸣响，大部分疾病都可损伤神经、血流，引起耳鸣。而维生素B1属于神经营养药物，可以帮助促进神经纤维再生、

避孕药一般可以与维生素C片同时吃。如果患者服药后出现异常感觉，例如恶心呕吐、腹痛等，需要及时前往医院进行检查。

维生素B6片，可以治疗维生素B6缺乏症、营养不良、婴儿惊厥、白细胞减少症等。如果长期维生素摄入不足、长期应用某些药物等，可能会导致体内的维生素B6缺乏，表现为脂溢性皮炎样、口炎、舌炎、食欲减退等。对于维生素B6缺乏症患者，遵医嘱使用维生素B6可以补充体内所缺乏的维生

伤口愈合慢，可能是缺维生素C及维生素B2引起。维生素C主要能够促进人体内骨胶原蛋白的合成，利于伤口组织的愈合。如果体内缺乏维生素C，可能会导致伤口愈合慢。建议平时适当服用维生素C片或含有维生素C的食物，比如橘子、猕猴桃、橙子、柚子等，可以促进伤口的愈合。维生素B2

维生素E一般不能去眼袋。眼袋一般不影响健康，不需要特殊治疗，如果有美观要求，年轻和无下睑皮肤的人，可通过内切法切除多余的脂肪，中老年人或者存在脂肪松垂的年轻人，可通过外切法切除多余的皮肤，收紧皮肤，达到去除眼袋的目的。