产后肛裂怎么办？

产妇在顺产后要注意做好外阴的护理，每日定时进行外阴部位的清洁；其次，产妇要注意饮食的摄入，避免进食辛辣、刺激、油腻、生冷、腌制的食物，要以清淡、易消化的食物为主。多吃富含蛋白质、维生素、膳食纤维素类的食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡汤、鱼汤、排骨汤等。并且多吃新鲜

产后胯骨变宽的女性可以至医院在医生的指导下进行专业的瑜伽、普拉提等形体锻炼，可以在一定程度上促进骨盆的恢复。女性也可以通过佩戴修正带进行恢复，同时女性哺乳期结束后要注意适当的减肥，要保持低糖低脂肪的饮食，并且维持一定的运动量，也对促进骨盆恢复有着积极的作用

建议您平时在走路、站立的时候，需要缩小腹，并且配合进行腹式呼吸，这样可以促进小腹肌肉变得紧实，达到收腹的效果。其次，产后可以配合使用收腹带进行调理，并且适当进行仰卧起坐等运动，促进腹部脂肪的代谢以及使其紧致。另外，您在平时也可以多做抬腿动作，平时也可以使用

对于剖腹产后的女性，在肠道排气后可以适当进食面包，但是要注意避免进食含糖量较高的面包，以免肠道内的气体增多，引起腹部胀气，不利于产妇产后身体的恢复。同时还要多吃富含蛋白质、维生素、膳食纤维素、微量元素类的食物，比如鸡汤、鱼汤、鸡蛋羹、动物内脏、红枣等，能够

产后多久会下奶其实是因人而异的，因为每个人的体质是不同的。通常如果是初次喂奶，会在生完孩子后第三天或者第四天有奶水，而如果是已经生育过的产妇，可能下奶的时间会快一点，约一天至两天会有奶。建议在产后应该尽早喂奶，这样有助于奶水分泌。如果一直奶水不多，在饮食方

产后没奶产妇可以通过饮食调理，多吃富含蛋白质、维生素、微量元素类的食物，比如鲫鱼汤、猪蹄汤、山药炖母鸡汤、排骨汤等，要多饮水，多吃新鲜的蔬菜水果，可以促进乳汁的分泌；其次，产妇还可以使用热毛巾进行乳房部位的热敷，配合使用手掌进行乳房部位的按摩，能够促进局部

女性产后两个月还有少量的出血多数是由于子宫内膜炎导致内膜脱落所造成，此时会伴有下腹部坠胀和阴道分泌物增多的症状；也可能是由于宫颈糜烂所造成，常常发生在性生活后。产后两个月还有少量的出血的女性不排除与月经来潮有关，属于正常的生理现象，无需过度担忧；还考虑是由

女性引产后一般在半年左右可以要小孩，主要是因为引产后子宫和阴道会受到一定的损伤，常常需要一定的时间进行修复，过早的备孕不利于受精卵着床，会造成流产，不利于女性身体健康；对于体质比较差且恢复不佳的女性，建议引产后八个月到十二个月左右再次妊娠，具体时间以自身的

顺产后清宫的伤害是比较大的。这是因为清宫会对女性的子宫内膜造成一定的损伤，易诱发宫腔感染，不利于产后的恢复。正常产妇在胎儿分娩后，胎盘以及胎膜组织会自然的排出，不需要进行清宫。但是如果患者胎膜组织粘连、胎盘植入，则会导致胎盘娩出不全、胎膜残留，会引起阴道出

产后三个月来月经是很正常的，女性在产后由于个人体质的不同，月经来潮的时间有所差别是很常见的情况，无需担心。只要月经来潮的时候没有出现出血量大、严重的下腹部疼痛等症状就无需采取特殊的治疗。产后的女性在月经来潮时要注意防寒保暖，保持充足的睡眠和休息，严禁从事重