产后没奶怎么办?

石舟红 2025-06-28 06:42:04 2

产后没奶产妇可以通过饮食调理,多吃富含蛋白质、维生素、微量元素类的食物,比如鲫鱼汤、猪蹄汤、山药炖母鸡汤、排骨汤等,要多饮水,多吃新鲜的蔬菜水果,可以促进乳汁的分泌;其次,产妇还可以使用热毛巾进行乳房部位的热敷,配合使用手掌进行乳房部位的按摩,能够促进局部的血液循环,平时还可以多给宝宝吮吸乳头,可以刺激乳汁的分泌,注意产妇要保持心情的舒畅、平和。

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