脖子变粗了怎么办？

睡一觉脖子疼是颈椎急性损伤的表现，睡觉时表现出的颈椎损伤可能和颈椎退变，不良睡姿等因素有关。睡姿不良既可单独致病，也可和颈椎退变共同成为致病原因。椎间盘是颈椎的重要连接结构，颈椎退变始于颈椎间盘。颈椎退变是一个慢性过程，退变的椎间盘组织脱水、萎缩，椎间隙变

睡醒之后脖子后面表现出了疼痛，有可能是睡觉的时候姿势不正确或者枕头不合适（枕头太高太软）造成的，这种情况就容易造成颈后部的肌肉痉挛，肌肉反复受到牵拉，局部充血水肿，前列腺素因子释放造成局部表现出疼痛。如果夜间过多的使用空调风扇，这种疼痛会更加明显。如果本身

睡落枕了表现出脖子疼痛的症状，可以用热毛巾或者热水袋做做局部热敷，缓解症状，减少活动，尽量多休息，多吃一些容易消化的食物和蔬菜水果。如果疼痛的比较厉害，应当去医院的普外科就诊，请医生做手法按摩，有利于缓解症状，也可以服用点止疼的药物，一般两三天就可以好转。

根据您的描述，您现阶段表现出的症状可以考虑是落枕造成的现象，和颈椎肌肉扭伤有一定的关系，此时可以用冰块进行冷敷缓解。其次也可能是因为在睡觉期间枕头过度，让颈部的肌肉过度紧张产生疼痛感。可以给予针灸、推拿治疗。

睡觉起来脖子一侧疼的现象，考虑病人是发生睡落枕了。这种情况可能是病人晚上睡觉时颈部的受风着凉，或者是脖子的位置不合适造成的。病人需要减少颈部的活动，局部用毛巾做热敷。同时可以用手轻柔的做按摩。

手脖子上有青筋是一种正常的生理表现。比较瘦的，皮下脂肪比较少的，或者经常进行负重劳动的人，手脖子上的青筋都会比较明显。青筋都是正常的浅表静脉，生病输液可以采取这些静脉进行穿刺输液。有青筋没有其他不舒服的感觉，是正常的现象，不用太在意，摆好心态。

如果想减掉脖子上的赘肉，可以用以下方法：方法一、抬头。经常抬头望向天空又注意伸展脖子上的肉肉防止表现出静文。方法二、左右伸展。左右伸展，能减掉脖子两侧的肉肉，但是此法需要长时间坚持。方法三、摇头晃脑。前后左右地摇晃头部，可以使脖子减少赘肉的堆积。方法四、按

晨起后表现出脖子疼的情况，多可能是由于落枕造成的，落枕的情况一般多可能是由于夜晚睡眠时姿势不正确，或是由于颈部滑落枕头侧向一方，因此造成颈部弯曲，继而就会造成颈部疼痛的情况发生。此外夜晚睡眠时颈部受凉或者是颈部劳累也会造成颈部疼痛的情况发生。晨起后表现出脖

每天睡觉起来脖子疼，很可能是因为选择的枕头不合适或者睡觉姿势不良，以及晚上受凉所造成的。表现出这样的情况建议病人更换合适的枕头，比较建议前高后低的蝶形枕，蝶形枕的好处是可以将颈后的肌肉托起，缓解颈部肌肉的紧张。同时对颈部进行烤灯、微波、中低频电治疗，目的是

正常情况下主要原因是日晒过多，可能是1个户外工作者经常在外面又不注意防晒，因此面部看起来会比较黑，此外一种原因就是可能先天性的这种皮肤就比较黑。若是第一种，就是晒得多，晒黑的。那就注意防晒，然后涂抹防晒霜，甚至可以用一些美白产品，隔离霜bb霜或者是一些美白产