脸比脖子黑怎么办？

脖子后面肉很厚要想减，首先应当防止颈部长时间保持一个姿势比如久坐看电脑、卧位玩手机等。要保持一个良好的生活习惯，此外可以多做颈部的活动，也可以采取局部按摩来达到减肉的目地。

脖子上长了小肉粒，需要考虑是不是由于人乳头瘤病毒感染而造成了丝状疣，当然也有可能是由于皮肤的良性增生而造成的。具体是什么性质建议到皮肤科就诊后，根据具体情况医生会作出判断。

想美白，首先第一个，做好防晒工作，全年防晒，除了下雨天。防晒霜，眼镜，帽子，伞。其次及时补充水分，水光针，黄金微针，PRP等方法是切实有效的美白方式，你成年工作后可尝试。

脖子向后仰有酸痛首先考虑是颈椎病或者颈肌综合症。它和长时间不良生活习惯，不良姿势有很大关系。必要时可以到骨科拍个ct或核磁共振确诊。平时注意不要长时间低头看手机，看电脑，保持一个坐姿时间过长。表现出酸痛，要经常活动脖子部位，或者经过理疗按摩、针灸、牵引、粘贴

右侧脚脖子表现出了疼痛，首先要明确有没有受到外伤，尤其是扭伤，这种情况下疼痛是非常明显的，需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度。如果没有受到外伤，要排除有没有局部的痛风性关节炎。脚脖子表现出疼痛也就可能正常时间的站立造成的，长期站立容易造成局部的肌肉纤维

脖子有点粗可能和甲状腺疾病相关。甲状腺位于颈部正前方的浅表组织内，分左右两叶，中间以峡部相连。甲状腺肿大临床可分三度：Ⅰ度为看不见但可触及；Ⅱ度为甲状腺肿大情况可见并可触及，但未超过胸锁乳突肌的内缘；Ⅲ度为肿大的甲状腺组织明显超出胸锁乳突肌外缘。若表现出脖

脖子短可以多做些有氧运动，比如游泳，慢跑。一般过了发育期后，脖子不容易变长，可以慢慢改善。脖子属于颈椎，因此需要多做颈椎运动，可以拉伸颈部之间的距离，同时要改善站姿，坐姿，走姿，改掉不良的生活习惯，防止驼背，走路时要挺胸抬头。可以保持身体直立，头部向一侧转

如果睡着了，颈部疼痛，首先要注意休息，保持颈部的正确姿势。同时要注意保暖、按摩理疗、热敷等相关治疗。同时，应进行宫颈x线摄影或宫颈CT检查，排除因颈椎和椎间盘突出等相关疾病造成的疼痛。所以睡眠性颈项痛应及时诊断。此外，它还可以进行拔罐、针灸等中医相关治疗，也

脖子受凉了表现出了筋疼，这种情况是非常多见的，主要就是由于受凉之后所造成的。首先一定要积极的消除造成脖子疼痛的病理因素，防止过多的使用空调风扇，使用空调时温度不能过低，防止洗冷水澡，可以多穿衣物，加强保暖，可以使用活血的中药进行热敷烫洗，针灸推拿按摩理疗也

脖子长时间疼痛的原因有以下几种：第一、颈部肌肉劳损性疼痛，伏案工作时间过长，超过颈部肌肉耐力而表现出肌肉劳损性疼痛，经休息和按摩后可快速缓解。第二、颈椎病造成神经根性疼痛，表现为颈后两侧持续疼痛，可伴随头晕恶心等表现。核磁共振检查显示颈椎间盘突出，硬膜囊受