糖尿病能吃粗粮有哪些？

粗粮中含有较多的纤维素，能改善糖耐量，降低胆固醇，促进肠蠕动，避免，对糖尿病病人康复十分有利。粗粮中还含有较丰富的微量元素和维生素，多食粗粮有利于糖尿病的预防、治疗和康复。

建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜，西红柿，青菜，芹菜等.水果如柚子，猕猴桃，草莓，青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉，牛奶，鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面，荞麦面，燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案

血糖高的病人是能吃粗粮的，我们比较常吃的粗粮包括大豆、黑豆、糙米、荞麦等等，不过在服用这些粗粮的时候要注意，尽量不要放糖，要是放糖的话，会造成身体血糖升高的。此外在日常生活中也要适当锻炼身体，监测血糖，必要时调整药物治疗，这样也可以有效的帮助身体降低血糖的

血糖高能吃荞麦面、小米、玉米、大豆等粗粮食物。在食物上应当粗细搭配，可以选择多吃粗粮，因为粗粮饱腹感比较强，可以减少对其他高热量食物的摄取。同时血糖高要防止吃太甜、太油腻的食物，餐后进行适当的运动，进而控制血糖的升高。建议每日检测血糖，必要时使用药物或者打

血糖高的病人是能吃粗粮的，我们比较常吃的粗粮包括大豆、黑豆、糙米、荞麦等等，不过在服用这些粗粮的时候要注意，尽量不要放糖，要是放糖的话，会造成身体血糖升高的。此外在日常生活中也要适当锻炼身体，监测血糖，必要时调整药物治疗，这样也可以有效的帮助身体降低血糖的

粗粮食中的膳食纤维含量较高，糖分含量较低，食用粗粮食能增加饱腹感，对糖尿病血糖影响小，避免便秘，故应适当添加粗粮食。常用的粗粮有：豆制品、荞麦制品、麸皮等，但吃多了，实在吃不下。

建议吃粗粮是因为粗粮的糖含量较低，升糖指数也比较低，如果能够完全吃粗粮，能吃一些荞麦、燕麦等，如果不能完全吃粗粮，可以在米饭中加点糙米，混在一起吃，可以比吃白米饭对血糖影响小。

高血糖是能吃粗粮的，比较常吃的粗粮有大豆、黑豆、芝麻小米，但是在服用这些粗粮的时候一定要注意，最好不要放糖，因为如果放糖的话，也是会造成身体血糖升高的。而且在日常生活中也可以多锻炼身体，锻炼身体也是可以有效的帮助身体降低血糖的。高血糖吃什么粗粮

妊娠糖尿病病人适合吃的粗粮有麦麸，荞麦面，燕麦面，玉米面，谷类，豆类，油面等杂粮食物。这些食物含粗纤维比较多，淀粉含量比较少，比较适合妊娠期糖尿病病人食用，此外病人还可以多吃一些低糖的蔬菜，这些饮食有利于将血糖控制在理想的范围内。

建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜，西红柿，青菜，芹菜等.水果如柚子，猕猴桃，草莓，青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉，牛奶，鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面，荞麦面，燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案