例假推迟10天可能是怀孕、内分泌失调、卵巢功能减退或其他疾病导致，需就医检查并治疗。
例假过了10天还没来，可能是以下原因导致的。
1.怀孕：如果育龄期女性有性生活，例假推迟10天，首先要考虑怀孕的可能。可以通过验孕棒或到医院进行血液检测来确定是否怀孕。
2.内分泌失调：生活不规律、长期熬夜、精神压力过大等因素可能导致内分泌失调，从而影响例假的来潮。
3.卵巢功能减退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐减退，可能会出现例假推迟的情况。
4.其他因素：某些疾病，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、甲状腺功能减退等，也可能导致例假失调。
如果例假推迟10天，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
对于有性生活的育龄期女性，如果例假推迟，应首先排除怀孕的可能。可以在月经推迟10天后进行验孕棒自测，或到医院进行血液检测，以确定是否怀孕。如果检测结果为阳性，说明已经怀孕；如果检测结果为阴性，但例假仍未来潮，建议隔几天再次进行检测，或到医院进行进一步检查。
对于内分泌失调导致的例假推迟，需要调整生活方式，保持规律的作息时间，避免熬夜，减轻精神压力，同时可以在医生的指导下进行药物治疗。
对于卵巢功能减退导致的例假推迟，需要根据具体情况进行治疗。如果症状较轻，可以通过调整生活方式和饮食来缓解；如果症状较严重，可能需要使用激素替代治疗。
此外，某些疾病也可能导致例假失调，需要进行相应的检查和治疗。例如，多囊卵巢综合征患者可能需要服用药物来调节激素水平；子宫内膜异位症患者可能需要进行手术治疗；甲状腺功能减退患者需要补充甲状腺素。
总之，例假推迟10天需要引起重视，及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于维持例假的正常来潮也非常重要。
