肺虚者适合食用百合、银耳、雪梨、杏仁、蜂蜜、山药、莲子、花生、核桃、燕窝等食物，食用时应注意根据个人体质和病情选择合适的食物，并适量食用，同时注意保暖，避免着凉感冒，避免吸烟和接触有害气体，保持室内空气清新，症状严重者应及时就医。
中医认为，肺主气，司呼吸，肺虚则气不足，出现咳嗽、气喘、自汗等症状。调理肺虚需要从饮食入手，以下是一些适合肺虚者食用的食物：
1.百合：百合具有润肺止咳、清心安神的功效，适合肺虚咳嗽、虚烦惊悸者食用。
2.银耳：银耳具有润肺生津、滋阴养胃的功效，适合肺虚咳嗽、痰中带血者食用。
3.雪梨：雪梨具有润肺清热、生津止渴的功效，适合肺虚咳嗽、燥热咳嗽者食用。
4.杏仁：杏仁具有润肺止咳、平喘的功效，适合肺虚咳嗽、气喘者食用。
5.蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的功效，适合肺虚咳嗽、燥咳者食用。
6.山药：山药具有补脾益肺、养肺阴的功效，适合肺虚咳嗽、脾胃虚弱者食用。
7.莲子：莲子具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效，适合肺虚咳嗽、心悸失眠者食用。
8.花生：花生具有润肺止咳、健脾和胃的功效，适合肺虚咳嗽、脾胃虚弱者食用。
9.核桃：核桃具有补肾固精、温肺定喘的功效，适合肺虚咳嗽、肾虚腰痛者食用。
10.燕窝：燕窝具有养阴润肺、益气补中、化痰止咳的功效，适合肺虚咳嗽、久咳痰喘者食用。
需要注意的是，肺虚者在食用这些食物时，应根据个人体质和病情选择合适的食物，并适量食用。同时，肺虚者还应注意保暖，避免着凉感冒，避免吸烟和接触有害气体，保持室内空气清新。如果肺虚症状较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
