一个月不来月经且没怀孕，可能是内分泌失调、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵巢早衰或其他因素导致，需就医完善检查，明确病因后进行针对性治疗。
一个月不来月经且没怀孕，可能是以下原因导致：
1.内分泌失调：如果长期的精神压抑、紧张、焦虑、环境改变、过度劳累、熬夜、生活作息不规律等，可能会导致内分泌失调，从而引起月经推迟。
2.多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科内分泌疾病，以雄激素过高的临床或生化表现、持续无排卵、卵巢多囊改变为特征，常伴有胰岛素抵抗和肥胖。主要表现为月经失调（月经稀发或闭经）、痤疮、多毛、不孕等。
3.高泌乳素血症：主要是由于下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，导致催乳素分泌增多，从而引起一系列临床表现。常见症状为月经失调、溢乳、不孕、头痛、眼花及视觉障碍等。
4.卵巢早衰：指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。其临床表现为月经周期缩短、经量减少、周期不规律、经期延长、闭经等。
5.其他：子宫内膜结核、子宫内膜损伤、宫腔粘连等，也可能导致月经不来。
如果出现一个月不来月经且没怀孕的情况，建议及时就医，完善相关检查，如B超、性激素六项等，以明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。此外，在日常生活中，应保持良好的生活习惯，避免熬夜，适当运动，保持心情愉悦。
