红豆薏米茶对祛湿气有一定效果，但需注意并非所有人都适用，且不能替代药物，饮用时也有一些禁忌。
红豆薏米茶祛湿气是真的，但仅对部分人群有效。
红豆薏米茶中的红豆一般指赤小豆，具有利水消肿、解毒排脓的功效；薏米即薏苡仁，具有利水渗湿、健脾止泻等功效。现代研究表明，红豆薏米茶具有一定的利尿作用，可在一定程度上促进湿气排出。但需要注意的是，红豆薏米茶不能替代药物治疗疾病，且并非所有人都适合饮用红豆薏米茶。
以下是关于红豆薏米茶的一些注意事项：
1.适宜人群：体内湿气重、水肿者，以及脾虚湿盛所致的腹泻、带下等人群。
2.不适宜人群：孕妇、哺乳期妇女、儿童以及脾胃虚寒者。此外，体质虚寒者不宜长期饮用红豆薏米茶，以免加重体内寒气。
3.饮用方法：将红豆和薏米洗净后，用清水浸泡一段时间，然后放入锅中煮熟即可。也可以将红豆和薏米炒熟后，直接用沸水冲泡饮用。
4.注意事项：饮用红豆薏米茶期间，应避免食用辛辣、油腻、生冷等食物，以免影响其效果。同时，应注意休息，避免过度劳累。
总之，红豆薏米茶具有一定的祛湿气功效，但需要根据个人体质和具体情况选择合适的饮用方法。如果体内湿气较重，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。
