胃肠不好且便秘的人适合喝熟普洱、黑茶、柠檬草茶、大麦茶和杜仲茶，但饮茶不能替代药物治疗，严重便秘需就医，且避免饮用绿茶。
胃肠不好且便秘的人适合喝一些特定的茶，以下是一些建议：
1.熟普洱：经过发酵的熟普洱，茶性温和，能够在胃肠形成一层黏膜，对胃产生有益的保护层，长期饮用可以起到养胃、护胃的作用。同时，熟普洱中的咖啡因可以帮助分解脂肪，促进消化，缓解便秘。
2.黑茶：同样属于后发酵茶，同熟普洱一样，其富含茶多糖复合物，是降血糖、降血脂的主要成分。此外，黑茶中的益生菌还可以改善肠道微生物环境，帮助消化。
3.柠檬草茶：这种茶可以调节油脂分泌，有益于肠道蠕动，帮助消化。同时，其还具有缓解压力的作用，能够改善因压力造成的便秘问题。
4.大麦茶：富含淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有帮助消化的作用，能够有效缓解因消化不良引起的便秘问题。同时，大麦茶性温和，不会对胃肠造成刺激。
5.杜仲茶：杜仲茶含有桃叶珊瑚苷，能够保护胃肠，促进胃肠蠕动，有效改善胃肠功能。同时，杜仲茶还具有双向调节血压的作用，非常适合高血压合并便秘的人群。
需要注意的是，饮茶不能替代药物治疗，如果便秘问题较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，饮茶时应注意适量，避免饮用过浓的茶，以免对胃肠造成刺激。此外，胃肠不好的人在饮茶时应避免饮用绿茶，因为绿茶未经发酵，性偏寒，对胃肠的刺激性较大。
