腰痛，劳累、弯腰或久坐后加重，腰部活动受限，可能是腰肌劳损。
如果你出现了腰痛，并且在劳累、弯腰或久坐后加重，同时腰部活动受限，那么可能得了腰肌劳损。
以下是具体原因：
1.腰痛：这是腰肌劳损最常见的症状，疼痛通常局限于腰部，可能为酸痛或胀痛，也可能有刺痛或灼痛感。
2.劳累后加重：在过度劳累、长时间站立或行走、弯腰搬重物等情况下，腰痛会加重。
3.休息后缓解：适当休息后，腰痛症状可能会缓解，但如果继续劳累或受到寒冷等刺激，疼痛可能会再次出现或加重。
4.腰部活动受限：患者可能会感到腰部僵硬、活动不灵活，甚至在某些动作时会出现疼痛加剧的情况。
5.其他症状：少数患者可能会出现臀部或大腿后方的牵扯痛，以及下肢麻木、无力等症状。
需要注意的是，以上症状并非腰肌劳损所特有，其他腰部疾病也可能出现类似表现。因此，如果出现腰痛症状，尤其是伴有下肢放射痛、麻木无力等症状时，应及时就医，进行详细的检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
此外，对于长期从事重体力劳动、久坐久站、长时间弯腰等工作的人群，以及腰部受过伤的人，更容易患上腰肌劳损。因此，这些人群平时要注意腰部保暖，避免过度劳累和长时间保持同一姿势，适当进行腰部锻炼，以预防腰肌劳损的发生。如果已经患上腰肌劳损，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗和康复锻炼。
