牙疼睡不着时，可服用止痛药，也可冷敷或热敷，用盐水漱口，避免刺激，保持口腔清洁，必要时就医治疗。
如果牙疼导致睡不着，以下是一些可以尝试的方法：
1.使用药物：可以服用一些止痛药来缓解牙疼，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但请务必按照医生或药剂师的建议使用药物。
2.冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在脸部疼痛的部位，每次敷15-20分钟，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解口腔炎症和减轻疼痛。将半茶匙盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次。
4.避免刺激：避免食用辛辣、酸性、硬质或过热的食物和饮料，以免刺激牙齿和牙龈，加重疼痛。
5.保持口腔清洁：刷牙时要轻柔，使用软毛牙刷，并使用含氟牙膏。使用牙线和漱口水清洁牙缝，保持口腔卫生。
6.就医治疗：如果牙疼持续不缓解或伴有其他症状，如面部肿胀、发热等，应及时就医。医生可能会进行根管治疗、拔牙等进一步的治疗。
需要注意的是，牙疼可能是由多种原因引起的，如龋齿、牙髓炎、根尖周炎等。在采取上述措施的同时，最好尽快咨询牙医进行诊断和治疗。对于孕妇、儿童、老人等特殊人群，如果牙疼严重或持续时间较长，应及时就医，并告知医生自己的特殊情况。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和清洁，有助于预防牙疼的发生。
