高血压可以吃香蕉吗？

　　姨妈期能吃香蕉，香蕉中含有多种微量元素，尤其是钾居多。月经期随着经血的流出，会伴有一些微量元素的缺失，适当的吃香蕉可以补充。但是香蕉属于寒性水果，在经期如果大量食用会表现出月经量减少，或者经色偏暗。因为中医讲寒主收引，容易凝滞经脉，造成血流减慢。因此适

　　女性在生理期是能吃香蕉的，香蕉含有丰富的维生素B6，能顾帮助稳定情绪，缓解焦虑的症状。此外经期还要多吃有减压作用的蔬菜和水果等，如卷心菜，土豆，玉米和西红柿等。女性在经期建议多吃温热性的食物，不要吃寒凉的食物，要多喝温开水，饮食上不要吃辛辣刺激的食物，不

　　关于女性月经期能否吃香蕉的问题还要视女性个体的身体情况而异。一般来讲，女性在月经期是能吃香蕉的。香蕉作为一种富含维生素B6和大量的水溶性纤维的水果，经期适量食用后有助于女性稳定情绪，改善烦燥焦虑，促进经血排出，改善经期大便干燥和促进体内毒素排出的作用。此

　　在女性的月经期可以适量的吃香蕉。香蕉中富含钾离子和镁离子，在月经期适当的吃香蕉，能够促进水钠排泄，有助于消除水肿，还有助于预防高血压。香蕉中富含磷元素，对于改善记忆力有重要的作用。香蕉中富含糖分，但是这种糖分的消化、利用率非常高，一般不会转化成脂肪，既

　　女生月经期间可以适量的吃香蕉，香蕉富含多种营养，可以起到润肠通便的作用，而且香蕉中富含大量的钾，可以有助于缓解经期腰酸腿痛的症状，由于香蕉可以帮助人脑产生6-羟色胺，可以有助于保持心情舒畅，因此素有开心果的称号，这个阶段本身在月经期间大多心情烦躁，因此适

　　女生在生理期是能吃香蕉的，不会对月经量产生影响，不用过于担心，香蕉中含有大量的维生素，能够补充人体所需的营养，在生理期身体比较虚弱，此时不管食用任何食物都不要过量，防止导致拉肚子肠胃不适的情况，在生理期多休息，不要太劳累，不要做剧烈运动，注意好个人的卫

　　来月经是能吃香蕉的，香蕉中富含丰富的微量元素和维生素，能够补充丢失血液中所含的微量元素，而且香蕉中所含的维生素B6，能够镇定情绪，缓解经期焦虑不安的紧张心情。同时，一些女性在经期容易表现出便秘现象，而香蕉具有润肠通便的作用，因此，女性在经期适当吃一些香蕉

　　来月经期间是能吃香蕉的，香蕉中含有蛋白质以及钙，磷，钾等矿物质，营养价值是非常高的，它可以补充女性身体所需要的维生素，同时也可以促进肠蠕动，缓解便秘，香蕉含维生素b6也是比较多的，还具有稳定情绪的作用，在月经期间吃香蕉可以用开水烫一下再吃，同时最好不要吃

　　在经期前是能够吃香蕉的，由于在香蕉苹果里边含有维他命B6，这类成份的存有，能够平稳人的躁动不安心态，女士在生理期常常会觉得脾气暴躁，所以吃某些香蕉苹果有利于调整情绪。另一个香蕉苹果里有许多营养元素，女士在生理期会失血过多，身体的营养元素会缺少，知道，吃一

　　大姨妈期间能吃些香蕉，香蕉含有丰富的维生素，还有多种营养成分，可以给女性朋友补充营养的，而且还能缓解胃酸对胃粘膜的刺激，有降压，愉悦心情的效果，对健康有利，但是不能多吃，适量吃些。在经期要多注意保暖，不吃生冷刺激的食物，多吃些滋补的食物，给身体补充营养