女性月经期能吃香蕉吗？

　　来月经期间减肥最快的饮食，可以选择吃一些粗粮类的食物，像燕麦就是一种含脂肪量低，高膳食纤维的食物，适当吃一些具有增加饱腹感的作用，适合于减肥期间的女性食用。需要注意的是，来月经期间女性身体内需要较多的营养元素，注意好膳食的调理，减肥过程中也要保证基本营

　　经期喝生姜煮红糖水有适用人群的，平常有痛经的，月经量少的人群喝是有好处的，可以起到活血，缓解痛经的作用的，如果有月经量多的人群是不宜过多的摄入的。此外平常有内火比较大，爱上火的人群是要防止喝红糖生姜水的，如果爱上火的人喝了红糖水是会加重上火的症状造成身

　　女性在月经期是可以适量服用红枣的。红枣具有养血，补血安神，补中益气，健脾和胃的作用。女性在月经期，会有阴道的持续的出血，在这种情况下，经过补充大枣可以预防出血造成的贫血的症状。大枣虽好，但是不提倡过多服用，过多服用有可能损伤脾胃，表现出腹部胃肠胀气，消

　　经期严重胃疼可以对腹部按摩或者服用解痉止痛药物治疗。首先，可能是饮食不当导致的，要合理调整饮食结构，如遇急性胃痛，可按天枢穴、中脘穴自行缓解，天枢穴距肚脐水平线2寸，中脘穴距肚脐上方4寸。肚子疼的时候，可以用拇指按这些穴位缓解疼痛。其次，如果病人疼痛严重

　　经期一般不提倡拔牙，经期拔牙的危害主要表现为以下两方面，一方面是由于在月经期间凝血状态和平时存在一定的差异，拔牙后容易发生牙龈的持续出血。一方面是由于经期相对身体的免疫力比较低下，经期拔牙后，局部的创面相对容易发生感染，不利于牙龈组织的修复。因此女性拔

　　月经期是女性的特有的生理期，虽然是生理期，但女性在经期也会表现出精神紧张、注意力下降、身体抵抗力下降等表现。因此月经期牙痛可能和身体多方面的改变有关，比如当一个人身体对外界的抵抗能力下降时，细菌感染就会乘虚而入，牙痛也是由于细菌感染造成的牙髓组织、牙周

　　月经期间，往往有抗力下降，容易表现出感冒，这个时期能吃感冒药。只要不吃活血化瘀的药物就可以，若是病毒性感冒可以服用板蓝根颗粒，阿昔洛韦片，如果有咳嗽也能吃复方甘草片，若是细菌性感冒，能吃蒲地蓝消炎口服溶液，头孢拉定，环丙沙星等，如果咳嗽有黄色粘痰，能吃

　　经期腰痛比较严重可以将暖水袋中放满热水，然后热敷大约十分钟，能够有效的缓解腰痛症状。腰痛比较严重可以进行按摩，按揉合谷穴，能够行气活血，还具有一定的止痛作用。经期时腰痛比较严重一定注意不要剧烈活动，防止弯腰劳动，应当注意多休息，不要吃寒凉的食物，可多食

　　在月经期头痛的原因，主要考虑是有气血不足的原因，或者是有激素水平调节的原因造成的，但如果长期的有头晕的现象，建议量一个血压看一看，如果有低血压病人在经期时也会表现出有头晕的现象。

　　女性月经期间是不提倡食用阿胶的，因为阿胶具有补血止血的功效，而月经期间主要需要保证经血的顺畅排出，如果此时食用阿胶，可能会造成月经排出不畅，引发月经量减少甚至月经延长的情况，不利于女性的健康，除了阿胶，月经期间还应当禁止食用具有补益和止血功能的中药。建