孩子游泳的好处？

　　游泳时脚抽筋首先一定要保持镇静，尽力游到浅水区或岸边，防止溺水的事件发生。在上岸后要及时进行局部热敷和按摩，促进血液循环，从而改善抽筋的现象。平时在游泳前要进行充分的准备工作，适当的活动双手双脚，不要长时间高负荷的游泳，尽力避免脚抽筋的发生。游泳时脚抽

　　游泳的时候出现脚抽筋首先要保持镇静，要保证安全，尽量赶到浅水区，或者是到岸边，要防止溺水的事件发生。上岸以后可以适当地用双手按摩一下腿部，慢慢的抽筋的现象就能够缓解改善。另外，平时在游泳的时候一定要做好准备工作，游泳前要适当的活动开双手双脚。同时，要避

　　游泳会对身高的增长有一定的帮助。影响身高的因素还有其他，主要的是遗传因素。另外，如果骨垢没有闭合，可以通过运动锻炼的方式，提高营养等措施，有助于身高的增长，如果骨骼已经闭合，基本上就没有增高的可能了。你可以拍片检查一下你的骨垢线有没有闭合，如果没有闭合

　　游泳时脚抽筋，如果患者已经从水中出来，可以适当进行局部按摩和热敷，促进血液循环，能够改善抽筋的现象。游泳抽筋主要和过度运动以及体温过低导致血液流速减慢，钙的流失有关，因此平时要避免大量运动，在游泳前要做好准备活动，如果发生严重的抽筋，可以给予患者静滴钙

　　月经刚结束一天就下水游泳，对身体会造成一定影响。因为游泳池水比较凉，月经刚结束就接触凉水可能会导致月经回潮，从而延长经期。另外，月经刚结束女性子宫内膜还没有完全修复，宫颈口还处于开放状态，此时游泳也可能会导致泳池水进入阴道，这样就会引起上行感染，引发阴

　　孕妇是否可以游泳需要结合自身实际情况判断。如果孕妇身体没有任何不适症状是可以游泳的。孕妇游泳时可以促进盆腔血液循环，促进机体新陈代谢，同时也可以改善因子宫增大引起的腰酸背痛等症状。但孕妇在游泳时最好有他人陪伴，预防意外发生。若孕妇在游泳前已经出现感冒、

　　游泳后感觉耳朵被堵住，首先患者需要将感觉被堵住的那一侧耳朵朝下，同时适当进行跳跃动作，以此将流进耳朵内的水液给引流出来。也可以用棉签轻轻的伸入耳道内，将水液吸净。当然，游泳后感觉耳朵被堵住也有可能是因为进水后导致耳耵被泡化，将外耳道完全给堵住而造成的耳

　　游泳可以增加肺活量，提高呼吸系统功能。由于游泳时需要憋气、换气，在此过程中可以有效增加肺活量。其次，游泳可以起到减脂的功效，还能使体态更为均匀，而且长期坚持游泳可以增强机体免疫力。在游泳时，水会冲刷汗腺、脂肪腺，从而促进机体血液循环，可以有效改善皮肤的

　　游泳可以消耗身体的热量，促进体内脂肪的燃烧，达到减肥的目的，并且可以降低体内血脂水平，预防高血脂的发生。其次，游泳可以改善肌肉的力量和围度，让肌肉变得发达，长期游泳能够使肌肉速度、耐力以及关节灵活性都得到提高，而且可以不断提高人体的柔韧性以及力量。另外

　　饭后一般建议至少半个小时后才可以游泳。因为吃完饭后，为了保证对食物的消化吸收，身体的血液主要集中在消化系统，四肢血供相对较少，如果这时候下水游泳有可能会出现肌肉抽搐，甚至溺水。其次饭后过早游泳，会增加血糖的代谢，有可能会出现低血糖的现象。此外过早运动会