有效长高的方法？

　　老人长时间便秘，可选择促胃肠动力药，如莫沙必利、伊托必利等，和一些泻药，如硫酸镁、甘露醇、乳果糖、大黄苏打片、番泻叶、蓖麻油、酚酞等，还可以选择益生菌，如复方嗜酸杆菌、双歧杆菌、乳酸杆菌、酪酸菌等，因为便秘很多时候和肠道菌群失调有关。如果上述药物效果不

　　首先确定病情和病因如果想有效的治疗便秘，要首先确定病情和病因。针对病因进行治疗，如果平时经常的坐着，或者是躺着，属于是办公室人员不经常的运动而造成的便秘，这就要经过加强体育锻炼，多活动，这样才能够改善便秘的现象，多运动能够促进胃肠道蠕动，促进排便，缓解

　　对于便秘的病人：首先，养成良好的饮食习惯，一日三餐规律进食，防止进食油腻食物以及辛辣刺激的食物，多进食富含粗纤维的食物，例如新鲜的蔬菜以及水果等。吃饭可以适当的喝一些蜂蜜水，达到润肠通便的作用。同时，每日保证足够的饮水量，每日饮水量应当在1500毫升以上，

　　治疗便秘有效的方法，有以下几种：1、饮食方面的注意。多吃新鲜的蔬菜、水果，多注意劳逸结合、锻炼身体。2、给予药物性的对症治疗。临床上常用的有复方聚乙二醇电解质散，可能对于顽固性的便秘有很大的帮助。本身口服这一类的药物，不会造成电解质紊乱的情况，因此，适合

　　治疗便秘的有效方法包括：一、日常的一般治疗。包括摄入适当的水分和膳食纤维，每天摄入2-3L的水分，至少20-30g的膳食纤维，并采取小剂量逐渐增加的策略。二、适当运动。多采用步行、慢跑、太极拳、揉腹、提肛运动，以利于大便的排出。三、要养成良好的排便习惯，尤其是晨

　　便秘病人增加纤维含量较多的水果，比如香蕉、柚子、火龙果、猕猴桃等。香蕉：香蕉富含较多的膳食纤维，可以增加肠道蠕动，香蕉还具有滋润肠道、通便的作用。柚子含粗纤维多，维生素含量高，有助于消食、通便。火龙果果实有较高的纤维质和果胶，可增加粪便中的水分，可以润

　　舒秘胶囊治便秘能马上有效吗：舒秘胶囊有治疗便秘的作用，但也有一定的疗程和作用时间，不可能马上见效。舒秘胶囊的功效有润肠通便、清热解毒等，还可以去除体内的湿气。病人需要在医生的指导下严格遵照剂量服用药物，并且服用本药物期间饮食以清淡、易消化为主，多吃新鲜

　　快速有效的治便秘，可以选择促胃肠动力药：如莫沙必利、伊托必利等和选择泻药：如大黄苏打片、番泻叶、硫酸镁、甘露醇、乳果糖、篦麻油、酚酞等，两者联合使用，效果会更好。如果经过药物治疗，效果仍不好，可以选择灌肠导泻。病人平时要多喝水，多吃蔬菜水果，多运动。多

　　便秘的治疗要根据不同类型选择不同的治疗方法，若是器质性便秘，主要是针对它的病因进行治疗，如果想缓解便秘的症状也可以临时性的选择一些泻药来缓解。此外，功能性便秘也是现阶段困扰大部分人的一种便秘，它最主要的治疗是以病人教育为主，主要的是针对病人进行增加膳食

　　便秘吃刺激性通便药物比较有效，但是可能形成依赖性。便秘在临床中比较多见，也是导致生活质量下降的重要疾病。并且，患者会自行购买药物进行治疗，多见的刺激性通便药物有芦荟、碧生源等，这些药物含有较多氨酚等刺激性成分，虽能明显改善症状，但长时间服用可能有依赖性