睡眠不好喝什么汤？

一般需要多喝一些红茶、绿茶、普洱茶、菊花茶等，这些茶水中所含的茶多酚，不仅能够起到保肝的作用，同时还能够增强机体的免疫能力。对于降血糖、明目暖胃，也能起到很好的作用，能够有效抑制癌因子，可以预防癌症。正常表现出肝脏造血不好，可能是长期摄入不良饮食或者熬夜所

胃不好能喝些大米粥，山药粥，粥等。山药具有补脾养胃、补肺益肾的作用。大米粥具有和胃生津的作用，粥具有润滑肠道、滋补作用。胃不好的病人平时少吃辛辣刺激性食物，少吃油炸食物，三餐规律，防止暴饮暴食，戒烟酒。胃不好最好去医院做下检查，可做个钡餐透视，查幽门螺旋杆

多喝粥类，多喝清淡的汤类，一般粥类对于胃的消化压力不大，很容易得到消化，粥类一般包括小米粥、大米、粥燕麦粥等等。清淡汤一般包括鸡汤或者是蔬菜熬制的汤类。胃肠不好的人能喝一些牛奶，用来保护胃粘膜的功能此外不要喝浓茶、碳酸饮料，更不要喝冰冻的碳酸饮料，以及吃一

　　喝普洱茶，经过研究证明普洱茶具有降三高的功效，心脏病患者完全可以喝普洱茶。这是因为普洱茶中的茶多酚含量高的缘故，可以喝淡茶，心脏病患者不适合喝过浓的茶，主要以清淡、适量的茶为宜，因为浓茶会对胃黏膜造成一定刺激，无疑会给心脏病雪上加霜。可以喝绿茶、苦丁茶

　　长时间的熬夜会造成健康的状态下降，因而会造成身体的抵抗力功能有所下降，而容易发生如感冒，或是肾虚性的症状。如果在熬夜期间吃一些具有恢复体力的食物或是饮料什么的，可以有一定的作用。这样的食物选择以容易消化吸收，不增加胃肠道负担，营养价值比较高的食物和饮品

　　睡眠不好的人群可以适当的饮用菊花茶、金银花茶、鱼腥草茶、红枣茶、玫瑰花茶、小麦茶、枸杞茶、百合花茶、五味子茶、茯苓茶、三七花茶等。这些茶具有清热解毒、养血安神、镇静催眠、安神定惊、滋阴润肺、改善睡眠障碍的功效，可以缓解肝火虚热造成的心烦失眠等不适的症状

　　肝不好的病人能喝决明子茶、杭白菊茶、绿茶等。杭白菊能够减轻肝细胞水肿、坏死，可以促进肝细胞以及肝脏组织再生啊，缓解肝细胞的炎症改变，能够降低转氨酶。而绿茶含有的茶多酚是比较多的，可以减轻肝脏炎症，特别是对于酒精性肝病和脂肪肝有非常好的作用，还有抗氧化的

　　肠胃不好的病人能喝红茶，饮用时在适量加入红枣和桂圆，对养胃的效果会更好。喝普洱茶也不会对胃肠产生刺激作用，并且长期饮用后还可起到养胃、护胃的作用，还能促进胃肠蠕动，帮助消化和吸收。此外也可以适量喝大麦茶，大麦茶性质比较温和，又保护胃黏膜的作用，而且大麦

　　胃不好的病人可以适量的饮用水果茶比较好。主要是因为水果茶中所含的营养成分经过氧化酶的作用后会促进机体消化，并且有一定的养胃作用；其次病人可以饮用柠檬草茶，柠檬草茶具有滋润脾胃的功效，对胃部有一定的保护作用；此外胃不好的病人还可以少量的饮用人参花茶和普洱

　　肝排毒不好，能喝的茶有很多，绿茶、红茶、菊花茶、普洱茶、鸡骨草茶、绞股蓝茶均具有良好的肝、肝保护作用。适当使用对肝脏健康和肝组织修复非常有益，尤其是绿茶对肝脏的保护。普洱茶：茶多酚含量最高。具有消食、暖胃、暖眼、防毒、抗癌、降血糖、抑菌、抗炎、降脂、预