怀孕高血压怎么调理?

陈秀琴 2025-07-24 05:39:49 3

  怀孕高血压的原则是休息、镇静、解痉,有指征的降压、补充胶体、利尿,密切接触母胎情况,适当时选择终止妊娠,应当根据病情轻重分类进行个体化治疗:1、注意休息,需要家属配合,保持安静环境,不易吵闹,保证睡眠;2、清淡饮食。低盐、低脂、低糖,防止暴饮暴食。病人多吃芹菜,芹菜有镇静、降压、清热、凉血等功效。妊娠高血压的准妈妈常吃芹菜能有效缓解症状。病人可以多吃鱼,鱼富含优质蛋白质和优质脂肪,其所含不饱和脂肪酸比其他食物多。不饱和脂肪酸是抗氧化物质,可以降低血中胆固醇,抑制血小板聚集,因此有效地防止全身小动脉硬化以及血栓形成。其次,病人可以多吃鸭肉。鸭肉性平而不热,脂肪高而不腻,富含蛋白质及多种营养素,有清热凉血,祛病健身功效。病人可以多吃黄鳝,鳝鱼是高蛋白,低脂肪食物,能够补中益气、治虚疗损。准妈妈们常吃黄鳝,可以防治妊娠期高血压病。但黄鳝一旦死亡,和蟹一样,体内细菌大量繁殖并产生毒素,因此要食用鲜活黄鳝;3、防止情绪波动,因此减少血压波动。血压升高是焦虑、抑郁情绪的躯体化表现,不良情绪直接可以造成血压升高;4、要保持体重适当比例增加。孕期体重增长正常范围在标准体重的20%-30%,如果超出此范围需要多注意。因此如果孕妇表现出高血压,一定要及时诊治,保证母婴安全。

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