脚踝疼怎么办？

　　对于脚踝骨折的患者，应该先去医院骨科就诊，进行拍片检查。对于轻度的骨折，可以用石膏进行固定。如果病情严重，需要进行手术治疗。术后多休息，避免过度劳累，加强营养摄入，促进恢复。

　　踝关节转动时会出现声响，一般是小关节错位所致。如果没有崴脚，多数是软组织张力过大引起的。如果崴伤脚，多数是韧带受损，脚踝周围小肌群的发力不足造成的。建议你去医院骨科就诊，进行相关检查。

　　脚踝积液多见于外伤及踝关节炎。建议：您在出现脚踝积液现象的时候需要先制动，并可以通过热敷，遵医嘱服用活血化瘀药物的方法治疗。若是踝关节炎还可以遵医嘱服用消炎止痛药物治疗。

　　引起脚踝凉的原因有很多：一是长期处于处于潮湿的环境中，如经常待在空调房；二是冬天露脚踝，不注意保暖；三是踝关节出现磨损、退变等损伤问题；四是经常穿高跟鞋导致的。

　　类风湿患者出现脚肿的症状，说明疾病在发展期间，需要及时遵医嘱用药治疗。可以使用非甾体抗炎药进行解热镇痛和消炎，然后同时使用抗风湿类的药物治疗。平时要注意减少活动，对患处进行热敷和按摩，可以加速炎症的消退。

　　脚踝打钢钉主要用于治疗骨折，其不属于大手术，打钢钉可以促进骨折部位愈合，治疗期间还应多吃含钙丰富的食物来促进骨骼生长。术后一般六周左右会出现骨折线模糊的症状，此时可以下床进行康复训练治疗。

　　脚踝没有受伤突然出现疼痛感，首先需要排除是否是外伤所致，如果不是外伤引起的情况，那么考虑是长时间保持一个姿势，或者关节炎症造成的症状。建议您使用毛巾热敷局部，并适当的进行按摩。

　　脚踝僵硬者，可以每日先按摩局部的肌肉组织，促进肌肉的放松。每晚用热水泡脚，促进足部的血液循环。同时也需要找专业的医生进行康复训练，逐渐增加脚踝部位负重，促进肌肉功能的恢复。

　　脚踝扭伤的当天，每3-4小时可以冷敷15分钟，冷敷可以控制皮下出血，减轻肿胀，平时要适当抬高脚踝，扭伤48小时之后可以进行热敷，72小时之后可以进行适当的按摩。脚踝扭伤当天如果症状严重，要到医院就诊。

　　脚踝骨折手术之后，通常只有在骨折端彻底愈合之后才可以进行康复训练，也就是骨折之后3-5个月左右。平时多注意休息，饮食上多吃一些含钙高的食物。定期进行骨折端拍片检查。