体寒的人怎么调理？

高血压患者要从饮食、生活习惯以及药物等多方面进行调理。饮食方面不可以吃高盐高脂的食物，例如腌制品、油炸食品。多吃芹菜、西兰花等食物，有利于血压值的稳定。而生活习惯方面要避免熬夜，保持规律以及充足的睡眠时间，不可以进行过于剧烈的运动，避免情绪激动，平时以静养

高血压的患者首先要在医生的指导下按时服用降压药物，将血压控制在正常的范围内，并定期去医院监测血压，了解疾病控制的情况。患者在平时要注意饮食的摄入，避免进食高钠、高热量、高脂肪类的食物，饮食要以清淡、高维生素、高膳食纤维素类的食物为主，还要坚持进行体育锻炼，

高血压的男性可以吃具有降血压功效的食物，如芹菜、山楂、菠菜、葵花籽、猕猴桃、紫薯、香蕉、橘子等，男性还可以多吃粗粮，如燕麦、小米、荞麦等，对于绿豆、红豆、黑豆对于身体也是有益的，可以补充身体所需的植物蛋白，家人也要根据病人情况适当添加钾元素的摄入，但要避免

高血压患者在调理身体方面，首先需要做到的就是心理调节，因为情绪波动过大是严重影响到高血压病情的因素之一，所以在平时日常生活中保持愉悦、舒畅的心情非常重要，比如可多增加下户外活动，多和家人、好朋友聊聊天，做些自己喜欢的事情等。此外，高血压患者也需要注意积极改

高血压患者可以使用降压药来调理，比如呋塞米等利尿剂、硝苯地平等钙通道阻滞剂、比索洛尔等受体拮抗剂或者是氯沙坦等血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。当高血压患者伴有缺血性心脑血管病的时候需进行抗血小板治疗，有利于疾病恢复。另外，患者需调整饮食结构辅助治疗，不吃含盐量高的

一旦确诊是哮喘后，需要长期规范进行治疗，其次在生活中饮食以清淡为主，避免吃冷饮以及易致敏的食物，比如虾、蟹等。还需选择适当的体育运动，比如打太极，可以增强自身体质，避免做剧烈运动，以免引起哮喘的发作。哮喘人群还要避免接触空气中的过敏原，做好家中的卫生清洁，

任何类型的颈椎病的治疗都不过是保守治疗和手术治疗。保守治疗主要是对症治疗，比如做颈椎牵引，还可以口服药物、理疗和中药热敷等。对于较严重的病例，可采用微创治疗，减少椎间盘突出程度。如果情况更严重，就需要开刀手术。

表现出颈椎变形的病人，正常情况下，我们建议病人要改变生活方式。比如说尽量防止一些低头伏案的工作，防止长期的低头玩手机。同时可以使用一些高度比较合适的枕头有利于恢复颈椎的生理性曲度。

来月经腰酸时多休息可以得到缓解，它主要是盆腔内充血造成的，症状明显时可以对局部做针灸、按摩、热敷，多能得到缓解。如果是盆腔炎造成的腰酸症状，可以口服甲硝唑、阿莫西林，配合腹部热敷等方法治疗，促进盆腔炎恢复，因此就能缓解腰酸。月经期腰酸还有可能是腰肌劳损造成

月经量过少，首先要排除生殖系统的器质性病变，检查子宫大小是否正常。子宫体积小，始基子宫，生殖系统畸形都会使月经量过少。此外月经量也受子宫内膜厚度影响，可以先检查子宫内膜厚度是否正常，此外应当检查女性激素水平，如果激素水平过低或者紊乱，会造成子宫内膜增生不良