喝水主要是为了新陈代谢好，喝水能代谢掉身体里的废物，如果喝水少，排尿少，废物就会慢慢累积在身体里，膀胱和肾就是排除身体废物和新陈代谢下的产物，就像身体的清道夫，如果不喝水，身体里的水分就不能正常排尿，就很容易导致肾脏的负担。对于较胖的人来说，饭前半小时左右
人体在睡眠的时侯会自然发汗，在不知不觉中流失了水份及盐份，而睡眠的六-八小时内，身体都无法补充水份，因此早晨起床会觉得口干舌燥。建议在睡前半小时要预先补充水份、电解质，让身体在睡眠中仍能维持平衡的状态，同时也能降低尿液浓度，避免结石的发生。但是不要喝过多的
这个最好能查一下甲功和血糖，比如甲亢或者糖尿病，可能表现出口干的情况。这个如果大量出汗，或者冬天家里干燥，也可能表现出。身体不缺水，可能没有口渴的感觉。调整一下作息，不要熬夜，家里可以做做运动，然后口干的话多喝点水，抹点唇膏，这么年轻，也不一定是疾病造成的
在减肥的过程中，想要让减肥的效果更好一些，当然是要多喝水。一般喝白开水每天最起码要6杯以上，因为多喝水不仅能够减少饥饿的感觉，而且还能将身体里面多余的脂肪给带出体外。此外水里面是不含任何的卡路里的，因此可以放心地喝，不会增加体重。
减肥期间是喝喝水的，喝水能够促进身体的新陈代谢，是一种比较好的方式，而且适当的喝一些水也能够调理身体的水分，达到一个比较充足的状态，而且减肥期间适当的锻炼身体之后，一般都会很空壳，因此一定注意，不能够脱水，避免影响身体的健康，控制饮食以清淡性的食物为主。
减肥多喝水是好的，但要注意适量。减肥多喝水的好处是：1、抑制食欲。水是良好的食欲抑制剂，喝水会让口腔和胃部感受到有东西经过的感觉，水分可以撑起胃部的空间，减轻饥饿感，增加饱腹感，降低食欲。2、利于提升代谢水平。3、有助于防止便秘。体内的很多化学反应都是以水为
减肥应当多喝水。多喝水有利于体内热量的消耗，能够带走许多热量，因此减肥期间是不限制饮水量的，能喝白开水、茶水，但是不要喝饮料以及果汁儿等。减肥期间不能少喝水，少喝水就会表现出机体内液体量的不足，病人可能表现出脱水的相关表现，比如乏力、头晕、恶心、呕吐，严重
指南：水份是没有热量的，每天喝八杯水对身体是有好处的，因为人体的新陈代谢会消耗热量，产生水份，假如每天摄入5000cc以上的水份，就一定能比正常人多消耗一倍以上的热量，自然就能达到减肥的效果。此外，喝水后的饱腹感也会影响到正常的饮食，占据了胃的空间，吃得较少。但
减肥运动过后喝水是不会表现出变胖情况的，因为水里面并不含有脂肪或者是脂肪酸，因此就也就不会表现出发胖的现象，在运动以后一定要多喝一些水，因为剧烈运动以后会排汗量迅速的增加，如果要是喝水比较少的话可能会表现出身体缺水的现象。
喝水噎着有以下几种原因：第一，在一般情况下，喝水喝得太急，造成食管痉挛会表现出噎着的情况；第二，有脑血管疾病，如脑出血、脑梗塞等会造成神经麻痹造成喝水的时候生理反射表现出异常，造成噎着；第三，反流性食管炎的病人会造成胃酸增多，反流至咽喉部造成喝水的时候噎着
