正常的例假周期怎么算？

　　女生来例假头疼大多与经期综合症有关。因为月经期激素的波动导致血流速度增加、血管扩张从而引起头痛。另外，还有可能与疾病有关，由于女性在经期抵抗力会有所下降，进而很容易感冒，感冒也会导致头痛。如果月经期出现头痛在月经结束后没有缓解，则可能与月经没有关系，有

　　女性在来例假时出现头痛的现象，可能是由于在月经来潮时机体内的激素水平变化，引起颅内血管收缩障碍，从而会导致头痛的症状出现；还可以考虑是由于在例假时女性受凉、过度紧张焦虑等因素导致血管神经性头痛。在发生头痛的现象后，需要进行局部的热敷以及按摩，还需要适当

　　来例假腰酸疼，可以使用局部热敷的方法来缓解，热敷能够促进血液循环，从而改善疼痛的症状。其次，也可以饮用红糖水，促进经血流出顺畅，对于缓解疼痛的症状，也有很好的帮助。如果酸痛症状较为严重，患者可以服用元胡止痛片、布洛芬、益母草颗粒等药物进行治疗。月经期间

　　例假可以吃红心火龙果，常温下的水果是可以吃的，如果是冰镇过的火龙果就不要吃，另外火龙果是寒性的水果，可以适当吃但是不要吃的过多，如果月经期间痛经比较严重的暂时不要吃水果，如果本身有糖尿病，血糖比较高的也要谨慎吃火龙果，如果要吃火龙果就要计划好当天饮食摄

　　下面湿可能是要来例假了，来月经前因为体内的激素水平变化，子宫颈口逐渐扩张，子宫内膜腺体分泌旺盛就会导致白带增多，白带多就会有湿漉漉的感觉，这是正常的生理现象，注意个人卫生，每天用温水清洗外阴，穿透气的纯棉内裤，怀孕以后受卵巢分泌功能影响也会有白带增多的

　　例假前一天同房一般情况下是不会怀孕的，因为来月经的前一周都属于安全期，但是也不是绝对性的，对于月经不规律的女性而言，可能会出现排卵推迟的情况，那么这种情况也是有怀孕的可能性。建议：您以后要注意安排好同房的时间，在月经来潮以及结束后的一至两天，尽量不要同

　　例假刚结束同房怀孕的几率比较低，但不是绝对的。因为虽然月经刚刚结束的时候不在排卵期，但是部分女性月经周期紊乱，排卵紊乱，如若同房时碰巧有卵子排出，那么也是有可能怀孕的。女性如若没有要孩子的打算，可以在72小时内服用紧急避孕药进行避孕。此外，不建议在月经刚

　　例假腰疼一般考虑是月经期间女性体内的雌激素、孕激素发生变化，导致盆腔充血引起的，属于一种正常的生理现象，女性还可能会伴随小腹坠胀、疲劳乏力等症状。其次，也可能是经期重物劳作、腰肌劳损导致的；此外，如若患者频繁出现经期腰痛的现象，也不能排除是盆腔炎、附件

　　月经将结束时同房后又出血，考虑是由于子宫内膜处于恢复阶段，同房接触后对子宫内膜造成刺激导致损伤、出血现象。其次考虑是由于月经没有完全干净，子宫粘膜处于充血状态，同房后导致黏膜破损引起出血。另外月经没有完全干净同房会增加感染风险，也可考虑是由于宫颈炎、子

　　例假推迟四天是否可以检测出怀孕，取决于女性的月经周期。如果平时月经周期规律，例假推迟四天是可以检测出怀孕的，女性可以前往医院做血HCG检测，可以帮助判断是否怀孕。但如果平时月经周期不规律，例假推迟四天一般是检测不了的，可能是由于精神压力过大、长期熬夜、饮