午觉睡醒后头晕乏力可能有下述几方面原因：1，饭后立即睡觉，对于不少白领来说，是种常态，然而饭后立即睡觉，并不可取。因为这时大量血液流向胃部，帮助食物消化，人体血压降低，易致大脑供血不足，此时睡觉容易造成午睡醒后头晕、乏力等不适症状。2, 许多人午睡睡姿不良，趴着睡。午睡虽然时间不长，但也不能马虎。坐着睡或趴着睡，使颈部长时间处于牵拉状态下，对椎动脉造成压迫都会影响人体血液循环和神经传导，尤其是趴着睡，还会导致大脑供氧不足、眼球受到压迫、劲椎过度弯曲，以至于睡醒后出现头晕、脑胀、眼花、眼黑等不良症状。最好的方式就是躺着睡。3、由于所处的睡眠环境空气流通较差，导致大肠长时间处于慢性缺氧状态所引起。4、由于睡眠时间过长、过短也容易引起这种症状。5、如果伴有畏寒、打喷嚏等症状，通常是由于午睡时受凉所引起。6、需要警惕颈椎病、低血糖、贫血等病症问题。
相关资源
偏头痛为什么睡午觉起来会头痛？
2025-06-17
睡眠过多、睡眠过少或睡眠质量不佳，常常是偏头痛的诱发因素。偏头痛是临床多见的原发性头痛，其特征是发作性、多为偏侧、中重度、搏动样头痛，一般持续4至72小时，可伴随恶心、呕吐，光、声刺激或日常活动均可加重头痛，安静环境、休息可缓解头痛。偏头痛是一种多见的慢
不睡午觉对身体有害吗？
2025-06-17
不睡午觉一般对身体没有危害。但是在中午的时候适当休息可以促进全身肌肉和神经放松，从而提高下午工作和学习效率。其次，在中午的时候午睡也可以缓解精神疲劳、注意力不集中等情况。若是晚上睡觉的时候经常出现失眠症状，在白天的时候也可以不午睡或适当减少午休时间，提
午觉睡醒就饿什么原因？
2025-06-17
午觉睡醒就饿，可能与几种原因有关：一、消化功能异常，如果胃肠道无法及时消化和吸收食物，人体无法及时补充足够的能量，就容易使血糖水平持续处于偏低的状态，从而出现饥饿感。二、甲亢，该病与甲状腺激素分泌过多有关，患病期间容易出现食欲亢进、身材消瘦、心慌、手抖
没睡午觉头疼怎么缓解？
2025-06-17
没睡午觉头疼考虑是过于劳累所致，应注意休息，并适当进食清淡的蔬菜。水果以及粥类食物，有一定缓解的作用；另外，还可以适当按摩太阳穴或者合谷穴等位置，也有缓解头痛的作用。如果经过以上的方法没有缓解，可以通过服用双氯芬钠或者布洛芬等药物治疗，有治疗头痛的效果
不睡午觉就头疼是病吗？
2025-06-17
不睡午觉就头疼并不能说是疾病导致的，可能是生理性的，如之前长期养成睡午觉的习惯，突然不睡午觉导致的神经功能紊乱，多数在调整好作息后症状可得到缓解。不睡午觉就头疼在临床上也可能是大脑部位的神经元过于疲劳或是脑部血管痉挛引起的症状。建议女性出现头痛时可以按
为什么睡完午觉头会痛？
2025-06-17
睡完午觉出现头疼的症状，考虑是由于脑供血不足引起的。睡午觉时，脑部血液循环降低，会影响脑组织供血，引起头痛不适的症状。其次考虑是由于睡眠姿势不当引起的，如果午睡时趴在桌子上，会导致颈部肌肉痉挛，影响脑供血。一般建议午睡时间不宜过长，以半小时至一小时为宜
睡醒午觉头疼怎么回事？
2025-06-17
午觉睡醒后头痛有可能是姿势不良导致头颈部肌肉紧张造成脑供血障碍引起的，也有可能是睡觉的时候受到冷空气刺激导致脑血管痉挛引起的，还有可能是通气障碍导致脑缺氧造成脑功能障碍引起的，多与鼻炎、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征有关，不排除是血压升高导致的，如果长
睡午觉头晕怎么回事？
2025-06-17
再次出现头晕的症状，一般情况下与血压疾病或者是颈椎病美尼尔综合症、脑供血不足等有一定的关系。这种情况下，建议你最好去就诊检查一下，查明病因后对症救治，平时必须多留意歇息，不要加班，不要过度的操劳，确保充足的睡眠时间。可以多举办几下户外运动，增强体质。特
睡午觉醒来会头痛是怎么回事？
2025-06-17
头疼是临床常见的一种症状，分为原发性头痛和继发性头痛两种。如果是不睡午觉，缺乏休息引起的头痛，通常考虑是原发性头痛当中的一种类型，名称叫做紧张性头痛。紧张性头痛的因素是因为劳累之后，导致肌肉过于紧张，对神经造成压迫所引起的。紧张性头痛临床非常常见，属于
睡午觉头疼怎么办？
2025-06-17
考虑属于睡觉的时间稍微过长所致，或是睡觉时室内空气不流畅，有些缺氧所致，还有可能是睡觉枕头过高，有颈椎病，导致的枕大神经、耳大神经病变所致。1.午睡的时间不宜过长，容易头晕头痛，睡觉时房间要保持空气流通，不要缺氧？2.先休息一下，洗个冷水脸，看看要不要好一
